1、腰椎手术后适合做什么运动锻炼
建议你去跑步，爬山。游泳，俯卧撑就不要做了。
2、腰椎骨动好手术之后可以做些什么运动之类的？
腰椎手术后要卧床一个半月，平时可以在腰下面垫个垫子，上抬腰部，锻炼腰背肌
3、患腰椎盘突出的做完手术三个月后能做什么运动,比如俯卧撑?
最好先休息半年,让腰椎得到充分的恢复后,再进行适量的运动
4、腰椎手术后可以做哪些体育运动？
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5、做完腰椎术应注意什么？做怎样的运动有利于恢复？
病情分析： 腰椎病治疗请注意:一是少用西药（包括封闭针），多是含有激素的止痛药，副作用较大，用多了，会得骨质疏松症;二是不要把治疗的希望寄托在理疗（按摩、针灸、拔火罐等）上，这些方法是暂时的缓解疼痛，当受凉,劳累,姿势不正确时就易复发或加重.三是无论采取哪种手术方式，都是在患者腰部的神经密集区进行，手术过程中极易损伤周围神经而导致其它症状;
意见建议：建议采用中医穴位外敷，完全无副作用，不易复发;既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生.
6、腰突手术后，能做哪些运动
应当减少卧床时间，并配合适当无负重的功能锻炼，从而防止腰肌出现废用性萎缩。这也就是我们提出的在恢复过程当中一定要注意的“动静结合”。否则即使恢复以后患者因为腰肌薄弱而容易反复发作。