你好骨折后禁止伤处移动，以免位置的改变。多吃钙片及排骨汤以促进骨头的生长。
2、腰椎骨折怎么才能康复
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3、腰椎骨折愈合后怎样锻炼
你好,腰椎压缩性骨折,建议中医治疗,采用中药外敷快速接骨,用药5到7天断骨就可接上,疼痛明显减轻到80%以上,12天左右就可下地适当活动,30天左右就可治愈.
在没有治疗前,多平躺休息,更不能弯腰,以免加重骨折的损伤,饮食忌吃公鸡肉,鲤鱼和燥火食物,忌服含激素的药物,以免引起骨坏死.祝早日康复!
4、腰椎骨折后怎样恢复得快
首先腰部骨折，肯定是腰部骨头存在着一定的非常严重的损伤，但是考虑到你上面所说的已经超过三个月，而又没有其他的不适感觉，可以简单的做一些康复的动作，没事的时候适当的在地上走一走。
下地锻炼的时间不宜过长，逐渐增加时长为益，不可使患者过于劳累，在饮食上建议可以尽量多吃一些例如像虾皮儿，牛奶等含钙量较高的食物不但能够保证钙的吸收量还能保证晚上充足的睡眠。
尽量注意多休息，和腰部的护理，不要运动过量，还有一点值得注意的是一定不要拿过于沉重的东西，容易造成腰的损伤。