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腰椎生理弧度变直可以用瑜伽球吗

发布时间:2021-06-22 23:59:26

1、腰椎生理曲度变直能通过锻炼治愈吗?

看情况,一般的可以通过推拿按摩治疗,但严重的就要通过手术治疗了,欢迎采纳!

2、腰椎生理曲度变直要注意什么?怎么治疗?严不严重?能痊愈吗?

依照你的描述,你的状况并不算严重,因为年龄的关系,骨质疏松骨质增生,椎间孔狭窄,韧带钙化,关节面粗糙等退行性变你通通没有,只是腰椎生理曲度变直,消失。这个可以通过牵引按摩来使之复位。平时少弯腰,忌久坐,多运动,床睡硬些就好,有空躺着的时候(睡觉时除外),最好拿一个枕头垫在腰下面(腰,不是屁股),对曲度复位有一定帮助。年轻时要懂得爱护自己,千万不能拿病不当回事儿,到老了追回莫及,哭都没地儿哭去,很多前辈已经做了先例!祝安好!!!

3、颈椎,胸椎,腰椎生理曲度变直可以练瑜珈吗

你好,颈椎,胸椎,腰椎生理曲度变直可以练习瑜伽。对身体有好处。对生理曲度变直有改善作用。

4、‘腰椎序列整齐,生理曲度变直’怎么治愈 可以锻炼治愈吗?

你好,首先非常希望你能健康,我也是腰很不好,建议你买一双负跟鞋,质量要好,然后每天穿着走一走,对腰椎有大大的好处,穿着负跟鞋向前走就相当于穿着普通鞋倒走,这也就是为什么好多老年人都倒走的原因,既锻炼有健康腰椎。我并不是专业医生,请你谅解!下面是一位医生的回答:恢复腰椎生理曲度的训练方法 :(1)自动牵引式动作:选择一个直径为20-25CM左右的半圆型垫子(软硬适中),置于腰部,然后最大程度地放松腰部肌肉,每天1-2小时。(2)爬行训练。(3)倒走训练。(4)将脚掌垫高时行走训练。(5)游泳是锻炼腰背肌力量和脊椎柔韧度的有效方法还有就是我有一个方法,就是推拿!牵引按摩一定可以有个好的疗效,这个找一个名声好的,非常管用,!!!!!平时少弯腰,忌久坐,多运动,床睡硬些就好,有空躺着的时候(睡觉时除外),最好拿一个枕头垫在腰下面(腰,不是屁股),对曲度复位有一定帮助。一定要腰部垫些东西,圆柱体的,10公分高度。一天垫个1小时,慢慢就会恢复。绝大多数都是手打,希望您健康,满意采纳哦!

5、腰椎生理曲度变直能做运动康复吗

出现腰椎生理弯曲变直,可能是跟肌肉劳损有关系。可以选择做中医理疗

6、腰椎生理曲度变直怎么治疗,怎么锻炼可以恢复原样

腰椎生理曲度变直一般是与坐姿,活动量少有关的。平时多活动,注意锻炼,可以做推拿治疗,你的问题不严重,很快就能缓解

7、腰椎曲度变直能练瑜伽吗

可以尝试,瑜伽有很多体式可以帮助灵活脊柱,原理也很简单,首先是伸展脊柱,增加椎体之间的空间,其次,要特别注重脊柱周围肌肉的训练,这是维持脊柱稳定的重要练习之一,通过有效的练习可以逐渐恢复脊柱的正常生理曲度。

找专业老师指导练习,一定要练对!一定要练对!一定要练对!

8、腰椎生理曲度变直可以剧烈运动吗

不要做剧烈运动,正常人做剧烈运动都不好的,根据我治疗的病例建议 采用武医整脊手法定向整骨(正骨)+经络疏通一体的疗法效果很快,绝对安全可根治。如果你有需要可以访问我的百度空间,在哪里你可以找到满意的答案。你不会失望的!是手艺不是药 很快就会好的

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