1、我的腰受伤了 能不能剧烈运动
我从前当过短跑运动员，脚曾经肌肉劳损过，后来医生建议我每天晚上回家用热水敷脚半个小时，让血液流通，然后用了叫做辣椒碱的药物，后来就好了。
我的症状可能跟你差不多、建议你试试。
2、我今年12岁，两个月前，我练舞的时候从台上摔了下来造成的下肢瘫痪，伤了腰椎，那我还能重新跳舞吗？
你先不要问能不能跳舞了。你这是腰椎压破了马尾神经。需要紧急治疗。不然以后连站起来的机会都没有。可以试试生经益气汤。一般会恢复到生活可以吃林和正常人没有什么区别。到时候勤加锻炼锻炼应该没什么问题。
3、腰摔伤能锻炼身体吗?
您好，腰摔伤后这需要看个人恢复情况,建议一般休息一星期，,注意休息,好了再锻炼。
希望能帮到您，谢谢！
4、腰部受伤还可以跳高嘛？
受伤后恢复初期不建议过度运动，有可能会引起腰背部肌肉软组织损伤进一步加重或者影响病情恢复时间。导致恢复时间延长，恢复期间尽量的休息为主，减少剧烈运动，避免外伤，注意保暖避免着凉，尝试热敷理疗。避免长时间久坐，弯腰搬重物等活动，有可能会引起病情加重或者对腰背部肌肉有一定影响或者对腰椎产生影响。必要时可以到医院进一步拍片检查，了解具体受伤严重情况，根据结果必要时遵医嘱指导给予抗炎止痛等药物缓解症状。一般肌肉软组织轻度损伤，有可能休息一到两周左右，逐渐恢复改善。如果损伤比较严重，还是建议到医院进一步检查。
5、腰受伤可以学拉丁舞吗？
拉丁舞，大部分都有扭腰动作，所以不能
6、腰受伤了可以做什么运动
如果是腰部受伤了，最忌讳的就是继续活动，最应该的就是静养。如果可以，要躺在床上静卧。尽量不要频繁转动身体，虽然总是保持一个姿势有些累，但为了你将来不会落下什么后遗症，还是应该咬牙坚持，怎么现在的医生这么不负责，这么重要的事都不嘱咐下患者。