1、我28岁，诊断出椎间盘突出，想在床垫上加块木板，但不知道该用多厚的。听说太厚不好，太薄也没作用。
腰椎间盘突出睡硬木板是一个认识误区.因为用硬床垫脊椎的生理弯曲还是得不到支撑.应该用软硬适中的床垫.选择较简单的办法是在店家购买时试躺一下,平躺时如果一只手在颈下和腰间的缝隙处可以插进去.一般来说床垫的支撑力就可以了.
2、腰椎间盘突出的人是否只要天天睡木板床就一定能慢慢的恢复？
腰椎间盘突出的人不可能靠睡木板而纠正，只能靠医疗才能获得救赎。
3、请问腰椎间盘突出要睡硬板床，硬板床指的是在木板上睡觉，是不是可以在木板床加一床棉被，请求医师给个圆
病情分析：
硬板床上加一床棉被是可以的
指导意见：
建议你最好是卧床休息一个月，不要做剧烈的运动，症状明显的话可以吃点活血止痛的药物
4、弹簧床垫上铺一层硬木板可以给腰椎间盘突出患者睡吗
你好，你说的方法可以用于腰突症患者，另外平时多锻炼腰背肌，避免过度劳累
5、腰椎间盘突出能不能用硬物来顶腰部向后突出部位？
不可以，药物治疗和卧床休息 切记不可长时间站立和坐
6、腰椎间盘突出适合睡什么床?硬的木板床还是
适合睡硬板床，目前对于腰椎间盘突出症的治疗方式有西医的手术治疗和药物止痛以及中医的针灸治疗和中药止痛。建议：建议去中医院的针灸科试试，针灸在治疗腰突的疗效还是很好的。 查看原帖>>
7、睡觉的时候在腰下垫个东西对腰间盘突出有用吗？
腰椎盘突出,正确叫法是腰椎间盘突出症.腰椎间盘突出症是一个多发病,常见病。现在很多人都患上了这种疾病，那么怎么预防腰椎间盘突出呢？
1)卧床要求卧硬床.具体讲就是木板床上铺薄褥或垫子,较硬的棕床也可以.
2)患者仰卧时,可在腰部另加一薄垫或令膝,髋保持一定的屈曲,这样可使肌肉充分放松.俯卧位时则床垫要平,以免腰部过度后伸.
3)卧床休息要严格坚持.即使在症状缓解一段时间后佩带腰围下床,也不能作任何屈腰动作.如患者因生活不便而不能坚持卧床生活,会影响疗效.
4)卧床休息中最难坚持的是在床上大,小便.如果患者不能接受平卧位大,小便,可以扶拐或由人搀扶下地去厕所.切忌在床上坐起大便,因为这时腰部过度前屈,椎间盘更易后突.
腰椎间盘突出患者还可以在床上做五点支撑练习:仰卧床上,双腿屈曲,以双足、双肘和后 头部为支点(五点支撑)用力将臀部抬高,如拱桥状。希望你满意。
8、我外公的了腰椎间盘突出，医生说要睡硬板床，想问各位，床底下垫什么样的板，在哪里能买到?
睡木板床,在家具店可以买到.