1、腰间盘突出手术后正确的起床方式是侧身坐起来还平躺坐起来
侧身，腰椎间盘突出很常见，避免弯腰负重，建议局部热敷，擦活络油，止痛治疗，关键休息，预防为主，容易复发的。
2、腰椎骨折正确坐起办法
腰椎骨折属于骨折中的一种，而且还是比较严重的一种，因为腰是人体非常重要的一个部位，走路，站立，这些最基本的生命活动都离不开腰，所以腰的损伤对人的影响是巨大的，在发生腰椎骨折后，一定要采取正确的治疗方法，不然容易留下后遗症的，而且会对自己的身体造成比较严重的影响，至于进行什么锻炼有利于恢复。
可以通过轻轻按摩，来促进血液循环，从而对病情的恢复有促进作用，另外还可以自己在床上进行左右慢慢活动。
3、腰椎压缩性骨折之后起床下床的正确的方法。
患病多长时间了？采取何种治疗方式？
4、腰椎受伤后回家静养,平时是平躺好,还是侧躺好,躺几个小时可翻身或下床
您好，您受伤后如果是有骨折，我们尽量卧床休息，平躺或者侧卧都可以但是，不能下床，至少卧床一个月，到医院复查，拍片子骨痂很好后，才可以活动；如果仅仅是软组织损伤，自己感觉不是很疼痛了，就可以的；和当地医生结合一下吧
5、腰椎受伤，什么样的姿势睡觉比较好？
仰睡，而且一定不能睡太软的床，要睡硬床。
6、腰椎骨折如何起床？
问题分析：
骨折是指骨的结构完全活在是部分的断裂所致的疼痛和功能障碍，比较高位的工作，比如建筑工地工作等，治疗包括复位、 固定、功能锻 炼。
意见建议：
骨折后期应该积极的进行康复训练，肌肉的按摩，适当的伸缩运动，不但可以减少肌肉的萎缩的可能，也可以防止关节的粘连，使功能能够快速的恢复。
7、腰扭伤了什么方法可以快速好起来？
二选一即可。
①白酒60毫升，樟脑9克，姜汁少许。樟脑入酒内溶化后，滴入姜汁，摇匀，外涂患处，一日3次。
②枸杞叶炖猪腰。猪腰2只，枸杞叶150克。将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐调味食之。
8、腰间盘突出如何睡觉姿势最合适？
腰间盘突出睡姿上倒没有什么特别的要求的，你觉得怎么舒服怎么睡就好的，倒是在平时要多注意的注意对腰部的保护。例如，感冒打喷嚏、咳嗽时，要将膝盖、髋关节稍微弯曲，可以避免腰椎受伤；日常生活中，尽量减少弯腰的动作，捡东西时要身体靠近物体蹲下捡取，不要直接弯腰捡取物品；早晨起床时，要通过挺腰、抬腿等动作先放松腰部，然后侧卧用胳膊支撑身体起床；长时间坐位时，要注意保持正确的姿势，必要时可在腰后部放置一个小枕头或靠垫，保持腰椎的正常生理曲度，减轻腰部肌肉疲劳等 不要持续保持一个姿势过久，不要弯腰，手中不要负重，多做下弯腿伸腿的运动促进下肢血液循环，多练习倒退走、吊单杠对腰间盘突出的恢复有很好的辅助作用的，有条件的话可以练习游泳，不仅可以使人体行到煅炼而且通过水的浮力可以减轻人体对腰间盘的压力对腰间盘突出的恢复也是有帮助的。