1、感觉腰疼，体位稍微弯腰就疼，休息得到缓解，躺在床上也明显感觉腰疼
腰肌劳损大多是长期不良姿势造成的，因此，矫正姿势是关键。腰肌劳损康复可以考虑使用负跟鞋，矫正不良姿势，减轻腰椎压力，从而可以达到预防和康复腰肌劳损的作用。判断负跟鞋是否有效可以做一个模拟试验：赤足或者穿袜，前脚掌踩一本2厘米左右厚的书，脚跟着地，体验时间以不超过自身耐受能力为宜，累了及时休息，少量多次多体验一段时间，看下腰部的症状是否有减轻，疼痛是否有缓解。如果做这个体验有帮助，穿负跟鞋会更好的，负跟鞋是国家认定的显著科技进步，入编大学教材，成为医学教科书内容。
2、我的腰中间（背后）靠近屁股的地方疼。如果弯腰做鞠躬动作就会剧烈疼痛，请问这是什么问题？
同志，如果你是运动完出现的情况，那你是伤到腰椎了....
腰椎尾部也就是屁股那里，有很多神经关联的，当你向前弯腰的时候，腰椎要承受比你直立多很多的压力，所以会感到酸痛....
恢复方法：这些天尽量不要做运动量大的运动，少弯腰（弯腰的时候可以拿一只手撑住），少负重....因为负重也会给腰椎加压。
可以适当少量的做一下缓慢的热身运动，多动动腰，晚上睡觉谁硬板床比软的好...
过几天应该就没事啦，如果还有问题的话，那您就去医院看看吧，他会给你做个核磁共振的....
望采纳，希望您早日康复。
3、腰椎疼 做弯腰的动作或者扭腰都疼
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4、腰疼，一弯腰就痛，弯不下去，弯下去一点一直起来就痛，怎么办。
腰酸腰痛的消除方法：
要消除腰酸腰痛，首先就要在坐、卧、行等方面改善姿势。其次就是不良姿势的纠正。下面具体介绍纠正姿势的训练方法：
一、坐位训练：
患者坐在有靠背的普通木椅上，双髋、双膝屈曲九十度，腰椎和靠背之间尽可能靠紧，不留空隙，以减少腰椎的前屈。达不到这种姿势的患者，可选用靠背前侧有凸起的椅子，以利於训练的进行。
二、站姿训练：
患者腰背部紧贴墙壁直立，以腰椎和墙之间伸不进手为原则，然后逐渐屈髋屈膝下蹲。这是在座位的基础上进行的第二步训练。只有保持了直立的腰椎曲度，方可在步行、运动和负荷重物的活动中保持良好的功能状态。
三、步行训练：
在坐位和站姿训练的基础上，进行步行时的腰椎姿势训练。其方法如下：
(一)头上顶一笔记本或其他易滑下来的物品，在保持腰椎垂直和尽量不使头顶的物品掉下来的前提下迈步前进。
(二)两手各提一较轻物品，腰椎保持平直，同时迈步前进。
腰椎的姿势性训练，
应是姿势性腰痛患者自我开展的一种经常性治疗措施，并要求持之以恒。此外，这种姿势训练也可用於腰椎间盘突出症伴有腰椎生理曲度发生改变的患者。
5、腰下屁股上面疼，不能弯腰，一弯腰就疼的厉害，是不是我做的时间太长了？这可以自愈吗
应该是久坐后腰椎间盘损伤，这个不在乎你的年龄多少，而是与你百的生活习惯有关。
坐立的时候因为上度半身重量全部压在腰椎末端那几块骨头上，压力过大，使得连接问部位突出或错位，再次弯腰或运动时就会造成挤压疼痛。
怀疑你为办公室工作人员，症状出现时间不长的答话可以痊愈，多活动腰部，做脊椎保内健操。平时坐立时间不宜太久，另外坐姿尽量保持垂直，不要弯腰趴着。具体参看网络上脊椎腰椎等保健操容视频。
6、弯腰时腰椎疼痛是怎么回事？
1腰肌损伤，这个还是到医院检查一下为好；
2突然做了激烈运动，肌肉酸痛没有缓解，休息一下就好
7、每次弯腰的时候腰椎就会痛
先检查一下你睡觉时的床，是否和床垫软有关系？有好多人都是因它而导致的腰痛，改睡硬板床是明智的选择。
如果不是，那就是腰椎键盘突出。应该注意休息，减少腰部压力；推拿按摩也是最好的疗法。但切记不要用力过大，否则弊大于利的。
8、为什么弯腰弯久了腰会疼？站直腰就不会疼。
我觉得有两种可能：一，是肾虚。疲劳过度，建议合理的休息，好好的进行休息调整，多多补充身体所需的营养。加强身体锻炼，合理调节作息时间，这样调整一个月就会好了。最主要就是多吃些有营养的东西。二，就是保持一个姿势的时间过长。如果腰背肌肉力量没有那么强，硬要坚持就会腰酸背痛，不过问题不大，休息一段时间就好了。没事的时候可以揉一揉或者扭扭腰，加强腰部的锻炼。