1、本人是一货车司机,开车五年了,患有腰椎间盘突出,有什么保守治疗的方法吗?
?
2、急啊!!!我家里就老公一个人工作,他是个司机,现在却得腰椎间盘突出了,这可怎么办好啊?
这样啊,那快些治好吧
介绍两种日常生活中简便易行的运动方法:
(一)悬垂法利用门框或单杠等物体进行悬垂锻炼。每日早晚各1次,时间根据个人差异而定。悬垂锻炼的原理是借助人体自身重力作用进行的牵引治疗,它不仅能使腰部得到放松,而且还能增强局部血液循环和新陈代谢。进行悬垂时,应注意放松腰部及下肢,使重量自然下垂,以达到牵引腰椎的目的。悬垂的上下动作一定要轻,避免因跳上跳下的动作过重而损伤腰椎,加重病情。
(二)倒走法在保证安全的前提下,选择一条平坦、行人少、空气好的道路,一步一步地向后倒着行走。每次约20分钟,每天早晚各一次。双手叉腰坚持倒行锻炼,能使腰部肌肉的血循环加快,改善腰部肌肉的营养供应。
腰椎间盘突出的治疗方面,一般采取的是保守疗法,如使用曾家膏药,当然还有的人会使用手术疗法,但是手术治疗所带来的风险是每一位患者都不愿意接受的,如果手术发生意外就很有可能造成终生的瘫痪,但该病的发病痛苦又是一般常人所无法忍受的。那么相比之下,使用即安全又可以根治腰椎间盘突出症的方法,就成为最有效的方法,顺便说一句,适当的加强锻炼会使康复效果更好。曾家膏药可去淘宝上找找
3、司机为啥容易的腰椎间盘突出??
汽车司机的腰椎间盘突出症的发病率比较高,尤其是出租车司机或长途汽车司机。这主要是开车时腰部的姿势不良或不良姿势过久,座位与方向盘的高度不协调,以及腰骶部受到长时间的颠震所致。那么,对于汽车司机来说采取什么措施能预防腰椎间盘突出症的发生呢?请注意如下几点:
(1) 应把座位适当地移向方向盘,使方向盘在不影响转向的情况下尽量靠近胸前,同时靠后倾角度以 100 度为宜,不要使后倾角太大,并调整座位与方向盘之间的高度。座位过低双肩会有上耸的感觉,过高则易使腰椎过度过伸增加了腰部的负荷,诱发腰椎间突出症。
(2) 需尽量避免连续开车超过一小时。需要长时间开车时,宜中途停车休息 5 ~ 10 分钟,走 出驾驶室,到外面稍微活动一下做一些腰部的活动保健体操。为了预防颈部的疲劳,还可同时做一些颈部活动保健体操,这样可在很大程度上避免或减轻颈腰部疲引起的颈腰痛。
(3) 对于汽车司机来说,坐的时间较长而活动少,预防腰痛最主要的措施是加强自身保护, 即加强颈腰部肌肉的功能锻炼,每天期或休息时进行颈腰背部肌肉功能锻炼,多参加诸如游泳等体育运动 。
(4) 现代许多汽车中都配有空调,给司机们创造一个凉爽的环境,但凉气对于患有腰椎间盘 突出症的司机来说又属于 “ 风寒 ”之邪,容易诱发腰痛。因此,尽量不要把驾驶室的温度调得太低,同时还要注意与驾驶室外的温度变化,谨防感冒。
(5) 汽车发生故障,需要钻到车底修理时,如始终绷着下肢,就会使腰部过度后伸,工作时 间一久,易发生腰部肌肉劳损现象。因此,在车底修理时,应把双腿屈曲起来,减轻腰部负担。
4、我爸爸是出租车司机,常年的坐在驾驶座上就患上了腰椎间盘突出 有什么好点的治疗方案嘛 谢谢了
最近我在出租汽车协会做产品体验时接触了很多的司机,有些开车几十年,腰椎完好,问其究竟,说是坚持运动。可见,最好的保健方法还是运动。当然,除了治疗,预防也是很重要的,平时保护得好,可以缓解病痛,预防复发。
5、腰椎间盘突出是不是永远不能当司机了?
你好,汽车和拖拉机驾驶员在驾驶过程中,长期处于坐位及颠簸状态时,腰椎间盘承受的压力过大,可导致椎间盘退变和突出。同时震动亦影响椎间盘营养,对微血管的影响均可加速椎间盘突出。
6、我是一个司机,连车都不能开了,不但疼痛难忍,得了腰椎间盘突出之后
只能用运动治疗建议太极,还有工种可以就换下
7、我的工作是全职驾驶员,得了腰间盘突出治疗好了,我还能继续做驾驶员嘛?
建议还是换工作吧,防止腰间盘突出复发