腰椎间盘突出怎么洗澡

1、得了腰间盘突出，平时如何保养？怎样缓解腰椎盘突出的疼痛？

腰椎是一个人非常重要的器官，腰间盘突出会导致患者彻夜难眠，痛苦不堪。以前我也深受其苦，这种病大多都是因为人体的长期劳累所造成的，想要彻底治好是比较困难的，而且非常容易复发，最好的办法就是在日常生活中要注意保养身体，今天我就为大家介绍一下我所知道的小方法。

1、保持合理的运动。

腰椎间盘突出大多都是由于久坐、久站或者劳累过度引起的，时间长了容易压迫神经，从而出现腰、腿部的不舒服，对于这种情况，我们既要杜绝久站久坐，也要保证合理的运动。可以在医生的建议下，适当的进行一些运动，或者做一些牵引治疗，但是不要过量运动，防止腰部再次出现损伤。

2、保持良好的作息习惯， 杜绝熬夜。

对于腰椎间盘突出患者千万要注意的是不可劳累过度，尽量以卧床休息为主，尤其是对于经常从事弯腰的劳动的人员或者驾驶员等等容易产生腰肌劳损的人更要注意，一定要注意劳逸结合，工作一段时间就要休息一段时间，晚上千万不要熬夜。

3、保持良好的心态。

腰椎间盘突出的主要治疗方法一般为药物治疗、针灸、理疗、牵引等等，这些最好在医生的建议下进行具体治疗，其次我们也可以辅助按摩，晚上洗澡之后再泡泡脚，之后对脚部的穴位进行按摩，这样也会对腰椎间盘的恢复有良好的作用。

2、我有腰椎间盘突出，还能不能进行冷水浴

不能的

3、腰脱要怎么保养??

腰脱症是一种常见病和多发病，目前，在治疗上国际、国内最先进最可靠的方法是后椎间盘镜髓核摘清除术。

实践证明，摘除术作为保守疗法和开放手术之间的一种微创疗法，扬之长避其短，具有彻底根治、安全可靠、创伤小、卧床时间短、无副损伤、无后遗症、恢复快等优点，是当今“钥匙孔”手术的典例。

二、特点

1、在内窥镜的监视下，清晰的辨认组织结构，准确无误的看到椎间盘突出髓核并予以摘除。

2、治疗前应用计算机辅助手术入路设计，使手术过程准确安全。

3、治疗简便，治疗过程只需30分钟。

4、恢复快，治疗后卧床3天即可下地行走。

5、疗效高，由于神经的压迫被解除，所以近期效果和远期效果都很好。

三、康复注意事项

后椎间盘镜髓核摘除术是一种比较先进的治疗手段，核髓突出摘除术后，神经的压迫被解除，疼痛很快就得以减轻，但神经长时间受压必然受到一定的损害，这样就有一个恢复过程。神经受压的程度不同，解除压迫后，神经恢复的时间也不同，一般来说需三个月的恢复时间，虽然现在您可能感觉好多了，其实受损的神经并未得到较好的恢复，在恢复时间内有一些注意事项希望您能遵守。

1、注意休息，以卧床休息为主，避免长时间坐和长时间站，可以适当散散步。

2、避免剧烈运动，避免搬抬重物，避免半弯腰姿势下干活，避免长时间行走，如逛街。

3、坚持腰背肌锻炼，锻炼要根据自己的身体情况循序渐进逐步增加，如锻炼后出现不适应，暂时停止锻炼。

4、腰椎间盘突出洗澡怎么办

腰椎间盘突出一般不影响洗澡的，不要总是长时间弯着腰或者长时间站立就可以。平时睡觉的时候不要总说睡软床，容易给腰部一个作用力导致不适。

5、腰间盘突出打针后多久可以洗澡？

要看你打的什么针，治疗腰椎间盘突出的注射有很多种，如穴位注射，痛点封闭，骶管注射，介入疗法等，不知道你采取了哪种治疗方法，要是你前天打的针，如果局部没有感染的话，可以用淋浴洗澡了
不能泡澡。

6、我有腰间盘突出，能否洗凉水澡？

1、腰椎间盘突出主要是坐姿不当、长期劳累、髓核蜕变引起的，和洗凉水早没有必然联系，腰椎间盘突出应该注意纠正坐姿，避免久坐，经常作引体伸展运动，加强腰背肌锻炼，睡硬板床等。
2、凉水澡只要身体能够负荷，不产生着凉等情况，形成习惯，对身体健康是非常有益的，可以坚持。

7、腰椎肩盘突出微创手术过后多长时间可以洗澡

一般一个月左右。