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腰椎膨胧什么意思

发布时间:2021-05-07 11:26:47

1、关于“腰间盘突出,腰椎膨胧”

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2、请问腰部膨胧是什么概念,怎样治疗?是腰突的前兆吗

腰椎退行性改变.紊乱.有效扶正.马上就康复

3、一年多前从早晚两次大便,突然变为经常连续5-6天无便意,做肠镜没问题,吃睡各方面正常,找过专家,没解决

如果检查肠胃都无有问题,可能你食欲不太好,纳入食物量太小,不能促使新陈代谢,建议你找医师开些舒肠道助消化的医药,并建议你多饮开水,多喝流食,只要无有不适的感觉,请放心一般没有多大问题。

4、腰椎4-5膨出是什么意思

突出是一个侧面得点,膨出是环形突出。都会造成椎与椎之间的神经压迫。无需手术,切记

5、练瑜伽对腰伤有用么?

不同的体式对腰伤有不同的疗效 如果练习不当 有可能加重伤情。

瑜伽休息术:根据个体情况,在每次练习后以俯卧式或挺卧式进行20-30分钟的深层放松。也可以单独来练习瑜伽休息术,在专业理疗师的引导下,选用一些专业的理疗音乐,进行深入的诱导放松,时间可以更长一些,40-50分钟。

呼吸法练习:俯卧,身体放松,在腹部下垫上毛
毯,进行腹式呼吸的练习。吸气时,横膈膜下降,推动腹腔微微膨胧,再利用地板的反作用力,将脊柱,特别是将腰椎朝上伸展。呼气时,随着腰部放松下沉,腹部
也再一次放松下沉,推动横膈膜向上,排尽费气。保持舒适的呼吸20-30分钟。这个练习能温柔地按摩腹部深层的肌肉,让肌群的功能得以恢复,从而才能真正
让脊柱的功能恢复正常。

3、其他疗法:除了进行有规律的、不间断的瑜伽练习后,还有一些简便易行的方法可以来进行缓解和治疗。1、倒
步走。这是目前较为推行的一种治疗腰椎疾病的运动疗法。倒步走时两腿交替向后迈步,增强了大腿后肌群和腰背部肌群的力量,可使腰部韧带的弹性增强,腰椎的
稳定性增加,使骨骼、肌肉、韧带的功能得到恢复,因此能使腰椎疼痛减轻甚至消失。倒步走还适用于腰伤、腰部肌肉疼痛以及小脑平衡能力差的人。2、
搓腰眼。两手对搓发热后,紧按腰眼,用力向下搓到尾闾部分,然后再退回到两臀后屈尽处,算一次,共用力搓30-50次。另外,用拳眼或拳背轻轻叩打腰眼
处,每日2-3次,每次3-5次。
 

 
 
 
 
   

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