1、什么运动可以改骶椎腰化
您好，腰椎骶化和骶椎腰化的治疗缺乏特效方法。疼痛不严重的患者可采用适当休息，进行腰背肌锻炼。方法为：仰卧在床上，双膝弯曲，双脚着床，用颈项部支撑（初练时可用双肘协助）将腰背部抬起，停顿数秒钟，然后放下。连续做10——20次为1组，连做几组。腰背肌肉逐渐强大后，可增加抬起、放下的幅度和速度，每次做10——15分钟，早晚各做1次。一般练3——6个月可明显见效。此方法对大多数运动系统的腰痛，如腰背肌筋膜炎，腰椎间盘突出症等均有良好的疗效。此外，可服芬必得等药物，或者针灸等方法对症治疗。腰痛严重，尤其是并发腰椎间盘突出，引起难治的坐骨神经痛的患者，则需要考虑手术治疗。
2、腰椎骶化如何减肥？
我个人的经验减肥最好是控制饮食，不吃零食，晚餐最好以水果蔬菜代替。我就是这样减下来的，原来130现在90，绝对真实经验
3、腰椎骶化
腰椎骶化是先天性发育不同常人而已，不会引起症状，横突更不关事。在你的腰痛很明显和坐久了气血不畅有关，仰卧姿势的弓腰和过度背伸的保健操很合适你。
再者，那些动作听见响其实是椎间小关节紊乱症，不光是腰椎有，怀疑你胸椎也可能一起有，找专业的推拿医生做手法，应该可以在几个疗程搞定。
平时要多活动，活动量不必大，但是幅度可以在尽可能的范围内大。
放心，如果保养得当，可以根治。
4、请问医生“腰椎退行性变，部分骶化”，这病在饮食，日常中要注意些什么，怎么锻炼腰部又不影响病情谢谢
多活动，少弯腰，这是医生针对你最近腰痛的相应建议，基本不版痛你就可以多弯腰。权
1、“L2、L4锥体缘见硬化征象。”这是随着年龄增长，每一个人或多或少都会出现的腰椎退行性改变现象。2、“L5左侧横突肥大，与骶骨形成假关节”说明你的第五腰椎左侧先天性骶化，自你的骨质发育成熟以后就是这个状态。请放心，以上两项都不是疾病。
一位骨科医生
5、腰5体骶化适合做什么运动？
腰椎骶化是人的生理发展，多数人到一定年龄会出现这种情况，腰部活动受到一定限制，不过只要自己能承受，任何运动都可以做。
6、腰椎骶化可以参加什么运动来治疗呢？谢谢！
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