1、脊椎管狭窄适合做什么运动
足球、篮球、羽毛球、乒乓球等，因运动过程中腰椎的活动范围很难预料和预防，也不适合；跑步，骑自行车和游泳等还是可以缓解症状的！！
2、腰椎间盘突出适合骑自行车吗
腰椎间盘突出患者经过恢复后是可以适当骑单车的，适当的骑单车能缓解腰椎间盘突出的症状。这是由于腰椎后凸与侧弯一样可以减轻突出物对神经根的刺激，还可以使后纵韧带张力加强，对突出物有一定的束缚作用。人在骑单车时，恰恰是处于弯腰位，此时突出物对神经根的刺激较小。可见，腰椎间盘突出患者骑自行车对康复是有好处的。但是注意，骑车的时候车座要尽量降低，把手高一点。骑车对腰椎管狭窄患者最有利，它可以增加腰椎管宽度和腰椎柔韧性。
3、腰椎狭窄最佳治疗方法
腰椎管狭窄是指各种形式的椎管、神经管以及椎间孔的狭窄，以及软组织引起的椎管容积改变、硬膜囊本身的狭窄等引起的腰腿痛或神经系统症状。
4、骑自行车可以判断出是不是患有腰椎管狭窄的症状？
其实通过经验复而言，患有腰椎制管狭窄的患者通常的症状是间歇性跛行，这种症状就是走路的时候，走着走着导致腰痛腿疼严重的，这时候蹲下休息一下就好了，才能再走，间歇性出现这种症状，骑自行车的时候反而没事，一般有这种症状的时候就可以判断是有椎管狭窄的情况了，最好还是通过拍片检查加以确定。
5、腰椎管狭窄能进行骑自行车锻炼么
椎管狭窄的话，建议您不要经常骑自行车，骑自行车的话，会给腰部一个作用力导致不适。如果很严重的话，更不能骑自行车了。