1、腰椎的重要性
腰椎是人体的大梁,腰椎内侧连着各路神筋和血管。它们可以使你自由运行、、、。腰椎1到7级,它衬托着你上身的重量,使你平行,一切安好。如果腰椎不行的话,根据临床经验,人基本已中风一类。要保护它,行动起居要有良好习惯,同时不可受到外力的损坏。
2、腰椎和脊椎的区别?
颈椎和腰椎由于所处的部位不同,对于功能要求的不同,有很多的区别。首专先颈椎相比较腰椎来说要属更小而且棘突也更短、横突也更小,这就适应颈部活动和功能的需要。由于颈部的运动需要更为灵活,尤其是低头、抬头和扭头的时候,关节活动度需要要求更大。腰椎属于核心的稳定结构,如果活动度太大,会使得重心不稳,所以腰椎的稳定性要更强。其次颈椎相比较腰椎的解剖结构有一定的特殊性,其中颈椎的横突内有横突孔,横突孔通行椎动脉,椎动脉是对大脑供给血液和氧气的非常重要的两条动脉。
3、腰椎有什么作用?
腰椎的主要功能有如下几个方面:
一、负重,腰椎是人体中连接胸廓和骨盆专的唯一骨性结构属,上身的重量经过腰椎传到骨盆和下肢,因此腰椎是脊柱中负重最大的部位,不仅仅负担着体重,还要完成各种体力劳动。
二、缓冲震荡,腰椎具有生理性前凸,类似一根弹簧,同时配合椎间盘的弹簧垫作用,能有效地缓冲从下肢传导而来的震荡,保护头部和椎管内的脊髓免受伤害。
三、维持姿势,人体能完成各种复杂的运动,即使是在负重情况下,还能保持良好的平衡,腰椎的局部平衡调节,起着重要的作用。
四、保护功能,腰椎不仅能保护腰段的脊髓和神经,还能与腹部肌肉和骨盆协同保护腹腔和盆腔内的脏器。
4、腰椎间盘突出,一辈子都受其影响吗
这种问题好比——感冒症状缓解后,注意保暖和锻炼,能保持数十年不复发一样
理论回上是可答以的,实际上还是会有很多意外因素的。
建议先去医院做个检查,知道自己出现这个问题的原因,平时生活中多注意锻炼身体,不要久坐,且走路时要尽量保持不要低头走路,平时多注意身体锻炼,这对矫正身形很有帮助。不过这期间毅力很重要,要坚持下去,短时间内肯定是不会有多大的见效的。
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5、腰椎间盘突出严重吗?
长期劳损、腰部用力不当、骨质增生等等都会引发腰椎间盘突。
腰椎间盘突出应该到骨科医院去诊治,或是到一些综合性的大医院挂骨科号。
通常会需要拍个片子,看看脊椎的情况。
治疗也是多方面的,先做复位(一般由专业骨科医生做推拿复位),然后敷药、服药、理疗(牵引、针灸、按摩、频谱仪...)等等。
更重要的是日常的休息、护理、和辅助性运动:
1.急性发作期应该卧床休息,医生做了复位之后也应该卧床休息一段时期(一周以上,最好3-6个月)
2.平时坐、卧、站立、行走、拿东西都应该十分注意姿势,尽量做到左右均衡用力,避免一侧用力(如单手提重物)、扭动用力以及肢体的过分牵拉。
3.睡觉不要用软床垫,最好是硬板床上加垫一床棉被,如果夏天就在棉被上铺凉席睡,开空调的话腰部要盖薄被子。
4.坐的时候将两腿平放地面,不要翘二郎腿,尽量不要坐软沙发。
5.对腰椎有利的运动: 打太极--对腰腿特别好,内外调理兼顾,无副作用。
游泳--特别是蛙泳,能让腰椎在无压力的状态下回复原位,并能锻炼腰肌、增强心肺功能,好处特别多。
另外还要注意:
平时尽量不要长时间坐和蹲,隔30-40分钟就起来变换一下姿势,伸展伸展。
避免提、扛重物,双手拿东西尽量左右对称的用力。
有条件的话,经常到单杠上吊一吊,作用类似牵引,有利于脊椎的健康。
6、颈椎与腰椎哪个更重要
指导意见:
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