腰椎孔镜术后保养

1、椎间孔镜术后如何保养?

指导意见：
不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。有利于身体的恢复，同时要定期的复查。

2、腰椎间盘突出，做椎间孔镜手术后可以后面长期佩戴护腰带吗？

可以长期佩戴护腰的。我们也建议应该长期佩戴护腰。这样有助于保护你的腰椎，防止复发。

3、我腰椎间盘突出做了孔镜术后应注意些什么？

术后可恢复日常活动，但需避免激烈活动。
不要站在容易跌倒的位置。
手提重物不可超过8磅（约7.3斤）。
不能推或拉重物。
上下楼梯时需扶着扶手，缓慢上下。
避免弯腰或旋转，如穿袜子时应屈膝蹲下。
坐着时，每隔45分钟~1小时，需起来走动或躺下休息10分钟。
术后2周内不能开车。
女性患者避免穿高跟鞋。
多吃水果和蔬菜预防术后便秘。
术后运动需要治疗师指导，先从步行做起；
每天下床步行，并逐渐增加步行距离达1.6千米。
天气晴朗时可外出散步。

4、腰椎间盘突出做微创孔镜手术后如何保养

?

5、在椎间孔镜术后该如何锻炼？

如果在椎间孔镜术后经常锻炼，对恢复有很大的帮助。一般我们要求手术后6小时下地活动，术后佩戴围腰两周，具体动作见宣教手册，大约在手术后1个月可以恢复正常工作和生活。

6、腰椎狭隘黄韧带肥大孔镜手术一月后怎么护理

不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定知要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线，推拿 按摩治疗。道 严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼 ：俯卧于床，先后做双下肢回交替抬举，双下肢同时抬举，上半身后伸抬起，身体两端同时抬 离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟答锻炼。

7、椎间孔镜术后应该注意什么？

文章目录[隐藏]一、了解椎间孔镜术后基本的注意事项二、正确对待椎间孔镜术后的反复期(康复期或水肿期)三、椎间孔镜术后反复期有什么表现以及对待反复期的心态四、椎间孔镜术后常规用药的意义五、椎间孔镜术后没有必要急于做影像学监测六、椎间孔镜术后严格禁忌症七、给椎间孔镜手术患者的建议八、对椎间孔镜手术患者的友情提示：九、总结椎间孔镜术后相关昨天我们关注了一下年迈患者做椎间孔镜手术安全吗，具体了解了一下椎间孔镜手术风险的问题。今天我们具体分享下其实对于此类的问题我们可以在好大夫或者是腰椎论坛找到比较全面甚至是比较权威的解释，很多的专家对椎间孔镜手术患者的关系也是值得我们学习的。一、了解椎间孔镜术后基本的注意事项1.告诫患者椎间孔镜需要有一定术后卧床时间：手术中患者接受局部麻醉下卧床主要是为了止血，术后2-5小时后可以自由活动。二、正确对待椎间孔镜术后的反复期(康复期或水肿期)手术后第三天将开始出现所谓的：

8、腰手术后怎么保养？腰带需绑多长时间？

腰部作为人体活动的中枢，发挥着重要的作用。同时出问题的可能性也非常大，比如腰椎间盘突出症和腰椎骨折。在经过各种保守治疗效果不好的情况下，就只能采取手术治疗了。手术治疗以后如何的保养？腰围要佩戴多长时间？一直是大家比较关心的问题。下面就给大家分析一下！

腰围的作用

对于有腰部疾患的人群，腰围是一个很好的辅助治疗方式。它能够明显的减轻疼痛。主要原因就是腰围可以限制腰部活动，减少椎体之间的移动，从而减轻对于神经的刺激，并且腰围能有效的减轻椎体和椎间盘的压力，让它们得到充分的休息。有利于疾病的恢复。所以在临床中腰围的应用非常广泛，也能有效的减轻腰部疼痛的症状。

腰部手术以后腰围佩戴的时间

这个时间要根据手术类型来决定，手术方式不一样，佩戴的时间长短也就不一样。

对于腰部微创手术来说，主要以椎间孔镜、臭氧、射频等手术方式为主。这类手术不破坏腰椎的主体结构，骨骼还是很完整的。只是处理椎间盘，所以对于腰椎的稳定性破坏较小。这种手术，腰围的佩戴时间，差不多在一个月左右。因为一个月的时间，腰椎四周的软组织就会完全愈合，恢复到以前的状态。这时候就可以正常的活动了。

对于腰椎间盘突出症的开放手术和腰椎骨折的手术。因为这一类手术破坏了腰椎的主体结构，都或多或少的切除部分骨骼，对于腰椎的稳定性影响很大。所以对于这一类手术，腰围的佩戴时间一般在三个月。因为三个月的时间骨骼就可以生长愈合了。

对于佩戴腰围的时间限制，并不是时间越长越好。如果超过三个月的话，腰部肌肉会因为缺乏锻炼而出现萎缩、乏力。这样会导致腰椎的不稳定，从而有可能加重病情，不有利于术后的恢复。

手术后的保养

手术以后一定要严格平卧硬板床。并且要在他人的帮助下左右翻身。微创手术一般卧床一周，而开放手术，一般可以卧床4周。期间可以多活动下肢，促进血液循环，预防肌肉萎缩。并且可以口服活血化瘀药物，促进骨头生长药物。并且补充足够的蛋白质。适当的锻炼，增强腰部肌肉的力量，维持腰椎稳定性。所以卧床一定要预防卧床并发症的发生。

手术并不是说做完了就好了，又做好术前准备和术后保养工作。这样才能达到完美的效果。希望这些能给大家带来帮助。

9、腰椎间盘孔镜手术后的恢复时间和怎样锻炼

你好，以下是关于术后的康复规范以及锻炼，希望对你有所帮助：
1术后用药：术后需要继续使用3-5天的抗生素。住院的患者，使用静脉的方法，一般我们会辅助一些神经营养药物以及适当的消炎（不是抗菌素）脱肿的药物。回家的患者使用口服的方法。由于是预防性用药，对用药的品种没有特殊要求，是抗生素即可。一般认为头孢类、青霉素类为好，过敏的患者使用其他类也可以。
2 一般术后10天拆线：最多仅有一针缝合。有的患者可不缝合，即不用拆线。
3术后的康复过程因人而异。椎间盘手术后，一般建议卧床4-6周的康复过程，有的患者2周即可以胜任上班、游泳等生活和工作动作。有的患者3个月才可能完成上述动作。因此椎间盘的症状因人而异，康复过程也是因人而异。
4 术后康复锻炼
术后第二。三天开始做仰卧位的直腿抬高锻炼，主要目的是腰椎休息状态下通过伸直腿脚抬高而牵拉坐骨神经，避免术后神经粘连。
一周后腰部无明显疼痛后开始腰背肌的各种锻炼。
具体的锻炼方法很多，应遵循循序渐进以及安全和自我能力结合的原则。
康复锻炼开始的时间因人而异。各人试试，如果锻炼后不疼痛，即可从第二天开始锻炼。否则锻炼开始的时间向后顺延
仰卧体位的锻炼方法。康复的锻炼有仰卧开始，可以从增加四肢静力张力。具体方法就是，不做动作，而肌肉在收缩中。每次坚持1分钟，每天做200次。这个动作对大手术的患者特别有用，对于微创的患者，下面的动作更常用。就是5点式锻炼方法，以头、两肘、两个脚着床，臀部离开床的锻炼方法。开始时，膝关节可以屈曲，锻炼的数量比较少、臀部抬高以离开床即可。注意：要坚持1分钟。每天3组，每组20次为宜。锻炼中、锻炼后疼痛不增加的患者，逐渐增加强度。否则取消，或者不增加。增加的方法为逐渐伸直膝关节，抬高臀部，或者改为3点式。3点式的方法是以头和两脚着床。仰卧还有一种锻炼方法，就是空蹬自行车的方法，以不痛为限。每天3-200次。
俯卧的锻炼方法。下一步是俯卧的方法，也是最多见的“小燕飞”锻炼方法。开始时是胸部或者下肢离开床即可，不要像图示一样，成为一个弯曲的弓。那是杂技演员的动作，健康人一般也无法完成。每天3组，每组20次。增加强度的方法是：提高胸部或者下肢离开床铺的高度，或者胸和下肢同时离开床铺。
下一步就是下地锻炼的方法。可以慢走、快走、慢跑等等，都以不痛为限。
5 衣食住行性。穿衣以舒适为度。饮食上注意：加强营养，以不增加体重为限。许多患友在养病的过程中，获得了增加体重的结果，这是要不得的。过度肥胖是不健康的，尤其是体重过重会增加腰部的临床症状。床铺以硬板床为好，弹簧床，柔软的席梦思都不是椎间盘突出症患者的选择。各种锻炼的方法如前所述。不宜坐小板凳、不宜强力弯腰，比如久蹲的动作。使用坐式便器，不使用蹲式便器。佩戴长后托的围腰，时间以3月为宜。
腰椎间盘疾病以康复为重，依赖一次微创手术达到永久的治愈和不复发，可遇不可求。腰椎间盘疾病的自我保养和康复非常重要。俗话说：三分治疗，七分养就是这个道理。性生活：不产生和增加临床症状为限。
6 术后随访： 术后一般3月来门诊随访