1、万家灯火健康新民谣歌词
健康新民谣
清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。
床边坐，别着急，半分钟后再站起。
温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。
大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。
吃早餐，很重要，宜早更要营养好。
日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。
洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。
齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
保健穴，常按摩，健身祛病好处多。
大步走，小步跑，一天万步比较好。
循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。
戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。
午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。
晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。
睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。
重健康，在心理，心理健康数第一。
有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。
葆青春，养天年，合家幸福到永远。
2、万家灯火刁文鲳，刚刚查出来我有椎间盘突出，请问怎么治疗
亲戚（在无锡）患椎间盘突出 ，在《万家灯火》中看到刁文鲳专家的正骨法可以治疗 。请问：他在哪家医院门诊？南京有吗？门诊的时间是哪几天？
3、★★怎么办？万家灯火养生脱发，养生专家王鸿谟 如何祛雀斑？
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4、江苏卫视“万家灯火”养生节目卖的保健品怎么样
你好！没吃过不清楚！得提醒你注意：保健品是不能替代药物的。