1、腰间盘突出融合手术后的康复
倒走锻炼对慢性腰痛、椎间盘突出等的康复有良好的作用，是目前医学界公认的最有效的方法。可以试试倒走，倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.
倒走锻炼不方便的话，也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全.
倒走锻炼和负跟站立锻炼有作用，可以穿一双前高后低的负跟鞋，穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环，巩固倒走锻炼的效果，对腰椎间盘突出有康复的作用。
平时也要注意良好的站姿、坐姿和卧姿，不要过度劳累。
2、腰椎融合术三个月了，起床连续走动4~5个小时之后有点腰累或有点腰紧想躺一会，可以上班了吗
你好，这种情况建议还是先不要上班，可以适当的多活动，等再恢复一段时间在上班也不迟。
3、我做了腰椎融合手术两个月了，现在腰椎里还是疼
腰椎术后一般情况下腰腿痛应该明显较术前好转。当然也有一些术后有一段时间内存在腰部酸痛不适及下肢麻木酸胀等情况，经过一段时间后能逐渐减轻好转。建议你继续观察3个月
4、腰椎间盘突出融合手术恢复期多久
?
5、腰椎融合术需要多久和正常人一样
你好，这种情况，手术以后一般半年以后可以恢复的。时间不一定，要看身体状况，看手术情况，因人而异。
6、腰椎间盘突出内固定融合手术后多久能恢复正常生活？
病情分析：
您的情况单从症状还不好判断.
指导意见：
建议咨询你的经治医生。具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行，祝健康。
7、千万别做，本人做腰椎内固定融合术七个月，现在基本残
做了腰椎内固定术都七亇月怎么还没恢复
8、腰椎固定融合手术后多长时间可以恢复锻炼
腰椎间盘突出症术后需要休息多长时间才能恢复到可以从事可以恢复锻炼，主要取决于患者的身体状况、病情的严重程度和手术方案的选择。一般来讲，青、壮年患者、单纯的腰椎间盘突出症，采用单纯的小切口椎板开窗髓核摘除，或者同时附加微创技术的固定融合，术后2-3周就可以开始。
以上只是个人建议，由于不了解你的具体情况，最好是听取你的治疗医师意见，进行锻炼！！只有你的主治医师才是最了解你的。祝你早日康复！！
9、腰椎间盘突出做了植骨融合内固定手术后要多久才能正常恢复
你好，手术后需要恢复一个月，以后还需要调理，不可以干重活，最起码需要三个月时间恢复