1、怎样缓解腰部酸痛？
你好。引起腰痛的原因有很多，可能是由于腰椎间盘突出、劳损、椎管狭窄、肾虚、腰部受伤等等所引起的
这还要你的具体检查。你现在就只是腰痛对吗？具体情况我也不是很清楚
建议你最好去拍个片或做个CT
2、腰椎酸痛是怎么回事?怎么办?
腰椎疼痛这种情况有可能是因为腰肌劳损的原因引起的，也有可能是因为腰椎病变或者腰椎神经受到压迫等因素造成的，希望大家应该要针对它的发病原因去选择治疗的方法。当遇到后腰椎疼痛的时候，我们应该要多注意休息，然后适当进行按摩
3、如何减轻腰椎酸痛？
你好，创伤性关节炎形成了，到目前为止，只能缓解，不能根治。
1。放松精神状态。患者常因疼痛而精神紧张，精神紧张一方面会加重疼痛，不利于疼痛缓解，另一方面因精神紧张不利血液循环的改善和经脉的通畅，不利于疾病的缓解与康复。因此，应坚持精神调摄，放松心情，积极乐观地配合治疗，以求早日康复。
2．坚持卧硬板床。不要因不习惯或不舒适而放弃卧硬板床．坚持卧硬板床能减轻身体对腰椎的压力，使病变局部得到放松．以利于局部血液循环与营养的改善，从而加速愈合，病变局部得到修复。
3．局部应注意保暖。以防风寒湿邪的侵袭加重病变。同时有利于经脉气血的流畅，使原有之风寒湿邪尽快化解，以利于病变局部的修复。下肢的保暖也很重要，无论伴不伴有下肢的痛麻。都应重视下肢的保暖，尤其是夜间睡眠时。
4．适当合理地运动。急性或急性发作期应卧硬板床休息，病情有所缓解后。应适当运动，但应是合理地运动，以活动肢体，流畅气血，舒展经脉，不加重腰部的负担为原则，具体运动方法可在医生指导下进行。同时还应量力而行．运动也不可过度，以免因运动过度。造成身体的疲劳。加重腰椎的负担，不利于病痛康复。
5．合理饮食。饮食应以清淡而富有营养为主，不宜食用辛辣及高热量之油炸食品，生冷之品尤其是冷饮当忌。酒类也应慎重，急性期当忌．病情稳定后可在医生指导下服用滋补、活血、通络等药酒，但千万不能过量。也可适当用滋补类药膳，如用冬虫夏草3克，三七6克，怀牛膝9克，与老鸭一道炖煲，喝汤吃肉；也可以用杜仲9克，枸杞9克，狗脊9克，黑木耳适量，与猪骨头或子排一起炖煲食用。这类药膳均有滋补作用．对肾虚明显者有效。
6．外治法。包括自我按摩与外敷，主要有：①按摩委中穴，委中穴位于膝关节后面胭窝横纹中央，一般腰突症患者此穴都有明显压痛，如自己不方便也可请旁人点按此穴，但需注意适当控制力度，刺激不能太强。也可适当按抚腰部，以促使局部气血经脉通畅。改善血液循环。②外敷热熨，对于腰部喜暖畏冷的患者，可用肉桂15克，小茴香15克，吴茱萸15克，花椒10克，葱头适量，捣匀，炒热，用绢帕包裹熨痛处，冷则再加热熨之，一天可重复几次。秋冬季节可用热水袋压迫，以加强热药力。此外，也可外敷膏药贴之，如温灸膏、狗皮膏、镇痛膏等，可酌情选用。有条件者．局部还可用拔火罐等方法治疗。
7．注意预防复发。由于本病有反复发作的可能性。因此治愈后除了巩固治疗外，还应注意预防。预防最有效的措施是加强腰部椎体、韧带、肌肉的功能，坚持做以腰部运动为主的医疗体育活动。以加强椎体、肌肉、韧带的稳定性，提高腰部肌肉、韧带的张力，加强局部的血液循环，以利于经脉气血的通畅。同时在日常生活与工作中，还应防止受凉及坐卧冷湿之地，避免劳欲太过，耗损肾气。
4、腰椎痛怎么治疗
你好，目前的情况是腰椎的地方疼痛不舒服，可能是腰肌劳损，骨质增生，或者是腰椎间盘突出症的问题那么可以考虑及时去医院检查下的，医生当面看看，然后就是局部的地方可以做一个拍片，如果是腰肌劳损，局部的地方可以热敷，按摩贴骨痛贴膏等，避免反复弯腰劳累
5、腰部酸痛怎么办？
长期腰部酸痛可能是腰肌劳损的症状，平时不要久坐，隔段时间就站起来走走，缓解下自己的背部肌肉，适度的休息，不要劳累，建议最好不要睡软的床，睡硬板床最好，可以做做推拿缓解背部的酸痛
6、腰椎疼痛怎么治疗？
你好，腰椎疼痛不适，常因为腰部损伤有关，局部按摩理疗，应用活血消炎止痛药物，必要时医院骨外科就诊。
7、腰酸痛该怎么治疗？
腰椎间盘突出是因为腰椎间盘退行性病变和过度劳损造成的腰椎间盘外面的纤维环破裂，中央的髓核突出压迫椎管内的神经而引起来的。一般单纯压迫神经主要出现下肢的麻木，如果是并发炎症，就会出现剧烈的腰痛腿疼。
8、腰部疼痛，该怎么治疗？
针对不同病因引起的腰痛采取不同的方法治疗：
过度劳累或剧烈运动后引起的腰部酸痛无需特殊治疗，休息可自行缓解；
外伤性腰痛在排除骨折后，主要是给予制动休息，可外用膏药，口服非甾体抗炎药、肌松药缓解症状；
存在器质性病变如腰椎间盘突出症或腰椎滑脱等先行严格保守治疗，无效后需要手术矫正；
风湿免疫系统疾病应主要积极治疗原发病，腰痛症状可对症处理；
9、腰椎疼痛如何治疗
腰椎间盘突出是临床上常见的脊柱疾病之一，属于脊柱退行性疾病。随着现代人们生活习惯的改变，大多数腰椎间盘突出患者，就诊时症状已经较为严重，这些患者都是在腰突症状特别明显的时候，迫于疼痛难忍才到医院求医问诊。
据国家卫生部某项统计显示：我国腰椎病患者已突破2亿，其中，15.2％为腰椎间盘突出症患者。其中，90％的患者可以通过保守治疗治愈疾病。但也有10％的患者需要手术方可得到治愈。
患有腰椎间盘突出有哪些症状呢？
腰部症状
腰疼、弯腰受限、咳嗽、喷嚏和排便等，都可以产生出腰痛和放射痛。
下肢症状
腿脚麻木或行走吃力、不能直立行走、等症状；下肢出现放射性痛、冷、麻、凉、或热窜痛、无力、不能站立、不能行走、不能下蹲，活动后加重等情况。
臀部症状
突出部位压迫神经之后会造成坐骨神经痛、严重者可造成大小便失禁等严重的情况。
护理腰椎间盘突出注意事项
1、睡硬板床：腰椎间盘突出急性期应睡硬板床，卧床3周后观察疼痛是否缓解。
2、轻度锻炼：症状明显好转后，可逐步进行背肌锻炼，并在腰围保护下，下地做轻微活动。