1、腰椎不好能做仰卧起坐吗
腰椎不好不能做仰卧起坐的。腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，腰疼的时候首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少腰部承受的压力，减轻疼痛。
2、腰椎病为什么不可以坐沙发
因为腰椎病，比如：腰椎间盘突出此症表现为：腰椎部分骨头从原位置突出来，压迫神经。--坐沙发会造成高低不平的情况，当然对腰椎骨头治疗尽量还原是有一定的影响。所以，您最好暂时坐有扶手的竹木椅子，睡高级的床垫，如果是木板床更好。--然后尽早到正规医院骨科等专科医生诊治，一般中度腰椎病采用中药、中成药口服结合外敷等疗法治疗，2-6个月一般好转或治愈。从此往后，站姿、坐姿端正，每1个小时站起来活动一下，尽量少干重活，以免复发。
烦请给分。
3、瑜伽那些动作腰椎不好的人不能坐
如果你有腰椎间盘的问题，所有前屈加扭转的体式都不可以做，你没有力量拉长脊柱不可以做腰椎的扭转，腰椎的问题有很多椎管狭窄、骨质疏松、、、，在没有100%的把握下不要去做伤害它的体式，慢慢来先建立腰椎肌群的力量。
4、左边瘫痪 、腰椎无力能坐起来吗？
这个就是一种偏瘫嘛，左侧偏瘫吧，腰椎无力，这个也是可以洗的，操一侧肢体也是可以站起坐起来没有任何问题的良知侧或者叫颈侧还是可以正常使用的。
5、腰椎不好可以做仰卧起坐吗
可以做做拉伸练习和平衡练习，比如游泳、瑜伽、仰卧起坐、慢跑等。此外，经常对腰部进行一些按摩能解除腰肌的痉挛和疲劳，可以促进局部血液循环。
腰不好的人应减少剧烈的跳跃运动。因为脚落到地面时，腿部需要很大的缓冲力才能支撑身体站稳，这一过程会直接加大腰部的承受力量。如果腰不好，很难承受这样大的力量，容易加重腰疼症状，或扭伤腰部。网球、篮球、羽毛球等运动跳跃性很强，腰不好的人不要做。
6、腰不好，能长时间坐着工作吗
腰有问题，自然不适合长时间坐着工作，比如办公室的工作、驾驶员的工作，容易导致腰部疾病的病情加重。如果工作不能调整，建议每隔一段时间站立一会或者活动一会，最好是像小学生做课间操一样，到室外进行适量的活动，这样有助于腰部疾病的恢复。
7、颈椎腰椎不好能光坐着吗
不可以，坐的时间太长会加重病情
8、腰不好可以练打坐吗
可以打坐的，打坐叫心的打坐，关键是修心。
腰不好可以躺着练习，或者坐在椅子上，怎么舒服怎么坐，舒服有利于最开始的放松。
1、系统学习打坐禅修，全面把握实证的理论原理、怎么入手，各种方法的具体操作，遇到各种问题的原因和解决办法，每一步路怎么走，怎么悟道等，清凉月老师用自己的所修、所证，讲得通透，有很多同修的打坐经验参考。建议百度“思维本体学实证网”-参阅文章《打坐修证的新手指引》。或百度“本体佛学新浪博客-开悟的一些特点”，博客分类如下：《科学实证》讲解（初学到高层次、悟道的整套方法和心路历程）、视频教学（打坐各方法、问题的专题汇总）、观心、实证、开悟。
方法和路这样走（供参考）：一是从观身体觉受入手：观手或观呼吸，心稳定了，再观心或观慢动作等入定。二是从心入手：直接观心(随时知道自己在干什么，佛教特有法门)。
欲界定前需要经历的过程：放松入静，培养静，让静稳定，让心稳定，提起专注，培养专注，破静入定。
2、坐姿有双盘、单盘、散盘、缅甸坐等等。坐姿以自我感觉舒适、自然为主，不要追求高难度，不能因为坐姿的不适影响了心的突破。因为我们是练心的，不是练习身体。心达到一定的层次，心柔软了，身体自然会柔软，自然能双盘起来，真正标准的坐姿，是在打坐的过程中，随着心力的提高，身体自然而然会调整到标准的坐姿，标准的坐姿都不是从外形上模仿出来的，大道自然。
3、放松入静，打好基础。耐心的从身心两个方面进行放松，身体是反反复复放松那些容易紧张的肌肉群，心里是放下那些作意、紧张、追求、急躁的念头。高度重视放松，把放松做为一门课程去练习，反反复复从身心两个方面交叉结合去放松。
4、打坐的方法很多。选择一个观察对象来观想，制心一处，无事不办，目的是培养和形成专注力。观察对象非常的多，动态的有慢动作，静态的有观呼吸、观佛像、观莲花、观一些境界等等，声音类的有佛号、咒语等。初学从观呼吸入手相对比较容易，因为对自己的身体觉受比较敏感，容易形成专注力。
5、常用的方法很多，观呼吸、观手、观心、观慢动作、念佛号、念咒、耳通圆根法门、睡功等，每一个方法的理论原理把握通透，这是最关键的。然后是怎么入门，怎么用心，怎么操作，会碰到什么实际问题，这些问题的原因和解决办法是什么，每一步怎么修，怎么突破，一整套的把握。实证起来，不盲目，能少走弯路，预防走错路，自己能主动的去发现问题和解决问题。
9、腰不好可以久坐嘛？
腰不好，是不能久坐的，久坐容易导致腰病加重，坐一个小时就要站起来走走，活动活动。
平时我们不要长久保持一个姿势不动，最好每隔一个小时站起来走一会，伸个懒腰对伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱有很好的效果