1、我得了腰椎间盘突出？19岁，要怎么办？ ...
我不是专家抄，是过来人，你年纪轻轻就得这病，自己没保护好啊！不过现在来得及，积极治疗，坚持保养，争取有生之年不复发就是成功！你这还是轻度的，只要治疗及时如牵引等，也花不了多少钱最多几千元，坚持倒走等锻炼，日常注意不要经常弯腰和负重，勿长久保持同一姿势，以后不会老找你麻烦的。
2、19岁腰间盘突出，怎么办啊以后。
本人自己总结了治疗腰椎间盘突出的一点经验,大家可以参考一下：首先可以贴你们当地有名的膏药，把腰椎间盘突出的疼痛现象缓解。（如果腰椎间盘突出的比较严重，可以贴膏药的同时卧床休息3---5天。）然后练习倒走。1步子不能大，2双手四个指头握住大拇指，成空拳状。锻炼至少20分钟，当然要有个过程，时间有短到长。 倒走的效果是惊人的，（我的病大约有8年历史了，刚开始的时候只是冬季腰部疼痛，后来发展成夏天也疼，有一段连腰也直不起来了，屁股小腿肚也开始疼。甚至得卧床休息。我当时就有点绝望的感觉了。）大约30天，我的腰部不再疼痛了，但我要坚持下去，因为这是很好的锻炼身体的方法。倒走的环境一定要选择在宽阔，平整的场地里。睡觉当然不能睡弹簧床。
3、19岁女生，腰椎间盘突出
最好是先不做zd手术，风险太大。现在应采取保守治疗，做牵引，平时注意腰部的保健，不能坐的太久，不要长期一个姿势坐。平时要加强锻炼,每天早晚坚持倒走半个小时(要常年坚持的),平时两手抓住高过专头部的单杠使双脚离地，这也可自己做腰部牵引，做过后很舒服的，在家的门框上也可做的，我常年这样做，已经有两、三年未发病了。这种病老犯是不好的。祝早日康属复！
4、我19岁,到医院检查是腰椎间盘突出
出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.