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腰椎间盘突出建议生活规律，按时作息，饮食上少吃生冷辛辣等刺激性食物，多吃温补类食物，并进行肌电图等检查，明确诊断后，给予局部热敷。铃二久爸爸六灵武贰铃二。
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1、患者在睡觉时，或者弯曲髋关节横向侧卧，或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用卷起的毛巾塞满，这是最基本的腰椎间盘突出的注意事项。
2、患者在晨睡醒后突然坐起常会伤了腰部。睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操，然后再用胳膊支撑上身起床。这是属于腰间盘突出的护理常识之一。我的亲戚是跑遍了好多地方，最后在悬壶邱氏那，把问题解决了。
3、患者要保持正确的姿势坐在椅子上，腰间盘突出患者时而进行腰腿部及脚底穴位的按摩，或做一下体操以缓解腰部肌肉的紧张。
4、患者在走路时腹部用力，等公共汽车时，不要双腿并齐，将一侧脚搭在低矮的台上或石头上会感觉轻松得多，这也是腰椎间盘突出的护理中的注意事项。
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腰椎间盘突出洗小件物品及淘米、洗菜时，最好不要将盆直接放在地上，或放在太低的位置，而应放在不必过度弯腰的高度，这样可以避免腰部过度弯曲，减少腰部的负担。西安的高新医院西门对面黄色楼，但是需要提前预约，要不白跑一趟。
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只要能节欲，修十善业，采用保守治疗一年半载绝对见效
千万不要动刀，
西京医院我去过吗，医生态度恶劣，就要动刀，完全不管你下半生怎么过
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你好，腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病，压迫神经会引起下肢麻木、疼痛等症状，各综合医院治疗腰椎间盘突出有各自的特长，并没有说哪家是最好的。对于你母亲的情况，应该到正规的医院进行检查，查出病因，可以采取中医烤电，牵引，针灸等方法进行治疗，如果症状较重，就应该手术治疗。
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腰椎间盘突出在饮食食物中的生冷、烟酒等刺激性一样敏感，对缓解腰椎间盘突出引起的疼痛不利，要尽量避免。
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