腰椎间盘轻度彭出

1、腰椎间盘轻度彭出要如何才能康复？

以下资讯提供参考,祝早日康复！
治疗方法：
通常会发现此问题是已经有症状出现(酸，麻，痛)，建议先到正规医院洽询专业医师检查与诊疗，一般初期若发现较早，配合医生开的药方(大多是消炎止痛药)，在硬板床上多躺多休息(千万别睡软床)， 多藉由卧床休息的方式来消除体重、重量或姿势对椎间盤的压力；不过，下床一定要注意正确姿势，应先仰卧，将身体小心地向较无痛的一侧，两膝关节屈曲，缓缓把双脚移到床外，然後再撑起上身，减少腰部屈曲、侧转等动作造成疼痛。同时搭配适当的中医复健(热疗，电疗，针灸，牵引) 等物理治疗方式与护理腰椎的运动慢慢将椎间盤复位，通常2周後会有明显的改善效果。尽量不要手术，因为手术不仅是有创的，同时也存在不确定因素的风险，除非上述处理一段时间後仍严重影响到正常的生活，则不得不采取外科手术治疗，另外要注意不要轻信偏方，以免花钱又伤身，重点是症状缓和後要多注意平日保养。
日常保养：
预防椎间盤突出，唯有在日常生活中保持良好姿势，搭配运动做减压动作，如果需要长时间站立时，也应准备小凳子或利用地形，将两脚轮流放在小凳子上，也不要久坐，若需久坐，尽量坐在有椅背的椅子上，并在座椅后方加靠垫，尽量让背部靠到椅垫分散脊椎的受力，特别必须避免半坐卧或弯腰的姿势，此姿势很容易加重椎间盘压力加重病情，总之不要固定一个姿势太久，同时每隔一段时间站起来活动一下，反方向弯腰(挺肚头肩向後)，作个几下便可舒缓一些脊椎压力，睡前可作一下燕子式可训练背肌(俯卧，双手与双脚挺直後，往上抬，坚持5-10秒後放下，持续数次)，或平躺轮流将脚伸直上举与身体成90度再放下，如此反覆上下抬腿可训练腹肌，或平躺床上时, 双膝弯曲於臀後，然后用力将臀部抬起，尽量离开床面，坚持5-10秒後放下，持续数次(视自己负荷而定，过犹不及，不需太勉强，重点在持之以恒)。此三种动作刚开始做不需要太勉强，因为腹或背会很酸，但若持之以恒，则次数与时间可拉长，因为此动作可强化腹背部肌肉，也有舒缓脊椎直接受力的效果，再次强调平时一定要注意自己的姿势，不要固定一个姿势太久，特别必须避免弯腰搬物或弯腰捡拾的姿势(尽量用蹲的方式，直上直下)，尤其是少拿少背重物，另外游泳或拉单杠也是一个复健的好方法，不要睡软床，一定要睡硬板床，让脊椎压力获得纾解！
饮食保养：
饮食上可多补充含有葡萄糖胺，软骨素和富含胶质的食物，如猪脚、鸡爪…等。

2、腰椎间盘4 5节轻度膨出，算严重吗？能否治愈？

腰椎间盘轻度膨出，椎间盘突出是常见的疾病。可能和劳累、损伤等因素有关。症状比较轻微的，可以先保守治疗。主要是要多休息，可以去药店买活血化瘀、消炎止痛药物治疗。
建议需要注意日常生活中的调理，可以先用保守治疗试试看看。如果保守治疗效果不好的，要积极考虑手术治疗。症状严重的最好采用手术治疗。

3、轻微腰椎间盘彭出！怎么治

指导意见：
腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。 腰椎间盘突出应做到及时治疗，可以外贴中医育善膏可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，进而达到标本兼治的目的。并且在治疗期间应避免剧烈运动，不能久坐，不能使腰部猛然受力。

4、腰椎间盘轻度膨出能痊愈吗？

影响怀孕倒是不大会，但是年纪这么轻就有腰椎间盘膨隆，那么建议你以后尽量少做对腰椎负担大的工作，否则变成腰椎间盘突出就要更麻烦了。
这个病按你目前的情况是不重的。痊愈是不可能的，腰椎间盘只有可能出来，不可能缩回去。所以自己注意点，少干重活，只要没有腰痛，腿麻的症状就不要紧了。

5、腰椎间盘轻度膨出能治好吗?

腰椎间盘轻度膨出是有可能治好的，反复发作也是正常的，主要是平时要注意保护腰椎，避免搬重物，避免久坐久站，加强腰背肌腹肌的锻炼。

6、腰椎间盘轻度膨出可以恢复么,怎么恢复?专家进..

骨关节的养分是靠软组织渗透的，腰肌劳损时气血运行不畅，骨关节就缺乏养分，导致增生。你年龄还小，只要保养、治疗得当，会恢复的。
首先要治腰肌劳损，按摩、理疗、药疗均可；
其次要用治疗骨质增生的药，因为彭出，实际上是有增生了；
第三腰腿和脚要保暖，可以适当锻炼，增强体质。
第四切忌搬重物，不要太劳累，不要就坐，睡硬板床，睡姿随意尽量平躺。
祝你早日康复！

7、我的腰椎间盘轻微膨出怎么这么难治?

是炎症未消尽，即仍有轻微肿胀导致压迫神经导致腿部麻、痛、刺，耐心修养，祝你早日康复。

8、腰椎间盘膨出并轻度突出怎么办？

腰椎间盘轻度膨出是有康复的可能的。通过康复运动物理手段，突出的腰椎间盘是有可能回纳的（主要是指破裂的纤维环修复后生成新的水分液体的过程）主要是因为：

人体具有一定的自我修复的能力（纤维环是可以自我修复的，只不过所需时间较长，需要配合一定的治疗方法）

药物治疗可以在急性期里起到抗炎和镇痛的作用，能够有效缓解疼痛，可以为后续的运动康复提供支持

运动康复在其中起到的作用

1.一些简单幅度较小的运动如剪刀腿第一阶，可以把腰椎间盘附近的深层肌肉锻炼起来（让其更加健硕），减少腰椎间盘的压力，促进其修复

2.一些拉伸运动如仰卧腹部屈曲运动，可以放松腰背部肌肉，促进肌肉恢复柔韧性。

3.如屈体神经拉伸运动，能够降低坐骨神经的压力，促进其神经恢复，有效缓解疼痛麻木等症状

4.一些强度较大的运动如侧平板髋关节抬升运动，能够增强背部核心肌肉的力量，有效降低腰椎间盘突出症的复发几率。

一般来讲，肌肉的恢复需要三个月，神经恢复需时更长。所以运动康复是一个长期并且需要坚持的过程。