1、腰椎间盘突出睡姿,最好的正确的睡姿是怎么样的
你好,腰椎间盘突出的患者可能出现腰腿疼痛不适的症状,建议及时的挂个骨科,做个腰椎的X线或是CT检查,根据检查结果及时确定是否是手术治疗或是保守治疗。不过也没有必要过于担心,只要经过处理以后,症状渐渐消退了,那就没有什么关系。可应用腰椎骨方世贴,多休息,祹宝有,另外可以做倒走,以及吊单杠,这些都有助于减轻椎间盘膨出,改善症状,并且预防进一步加重,如果是症状进一步加重,影响到正常行走,那可以考虑通过手术处理。祝您健康。
2、腰间盘突出如何睡觉姿势最合适?
腰间盘突出睡姿上倒没有什么特别的要求的,你觉得怎么舒服怎么睡就好的,倒是在平时要多注意的注意对腰部的保护。例如,感冒打喷嚏、咳嗽时,要将膝盖、髋关节稍微弯曲,可以避免腰椎受伤;日常生活中,尽量减少弯腰的动作,捡东西时要身体靠近物体蹲下捡取,不要直接弯腰捡取物品;早晨起床时,要通过挺腰、抬腿等动作先放松腰部,然后侧卧用胳膊支撑身体起床;长时间坐位时,要注意保持正确的姿势,必要时可在腰后部放置一个小枕头或靠垫,保持腰椎的正常生理曲度,减轻腰部肌肉疲劳等 不要持续保持一个姿势过久,不要弯腰,手中不要负重,多做下弯腿伸腿的运动促进下肢血液循环,多练习倒退走、吊单杠对腰间盘突出的恢复有很好的辅助作用的,有条件的话可以练习游泳,不仅可以使人体行到煅炼而且通过水的浮力可以减轻人体对腰间盘的压力对腰间盘突出的恢复也是有帮助的。
3、腰椎间盘突出,正确的睡觉姿势是怎么样的呢?
牵引来进行治疗的,注意不要有过重的体力劳动,配合针灸,膏药治疗,在必要时可以微创手术进行治疗的。祝你早日康复,腰椎间盘突出症病人在洗漱时正确的姿势应是膝部微屈下蹲,然后在向前弯腰,这样可以在很大程度上减小腰椎间盘所承受的压力。另外,洗脸盆的位置不要放得太低,以免腰椎过度前屈而加重腰部负担。
4、护腰带腰椎间盘晚上也带嘛
指导意见:
你好,根据你说的情况是需要你给予腰椎牵引治疗的,给予带着护腰的
5、使用护腰带时该注意什么?
1、选择护腰带的规格要与自身腰的长度、周径相适应,其上缘须达肋下缘,下缘至臀裂。护腰带后侧不宜过分前凸,以平坦或略向前凸为好。不要使用过窄的护腰带,以免腰椎过度前凸,也不要使用过短的护腰带,以免腹部过紧。一般可先试戴半小时,以不产生不适感为宜。
2、佩戴护腰带可根据病情掌握时间,在腰部症状较重时,应经常戴用,不要随时取下,病情轻的患者,可以出外时,特别是要较长时间站立或一个姿势坐着时戴上护腰带,在睡觉及休息时取下。
3、佩戴护腰带后应注意腰部活动。由于护腰带仅限制了屈曲等方面的活动,而不能减少重力,所以戴上护腰带仍要注意避免腰部过度活动,一般以完成日常生活、工作为度。
(5)护腰带腰椎间盘睡觉扩展资料:
选购时,要注意三点,一是护腰带的舒适性。护腰是戴在腰部的,并不是戴在髋部。好的护腰一戴上马上有一种束缚感,腰部有种“立起来”的感觉,而且这种束缚感是舒适的。
此外,要有足够的硬度。有治疗作用的护腰,必须要有一定的硬度来支撑腰部、分散腰部受力。这种护腰在后腰部位有“钢筋”般的铁条,如果很费劲才能扳得弯,就证明硬度是足够的。
三是根据用途挑选。腰肌劳损、腰椎退变引起腰部的疼痛,对保护、治疗作用要求不太高,可以选择一些有弹力、透气的护腰,这种护腰相对来说舒适性高,而且贴身,女性穿在里面也不影响美观。如果是腰椎手术后或者出现腰椎不稳、滑脱的情况,要选择非常硬的护腰才能更好地保护腰椎。
6、护腰带腰椎间盘怎么用
朋友,首先要保持好心态哦。看了下评论,除开刷单的不看,总体来说还是有作用的°一定要加油哦。
7、腰椎间盘突出症初治时期睡觉要不要带护腰带
睡觉不用带,放松一下睡觉,起床后带上就行了。