1、练习麦肯基七步疗法对腰突有用吗
这个不清楚，不过我亲人用的其他方法治好了！
2、麦肯基疗法介绍的腰部支撑卷和夜间腰部支撑卷哪里有代购？泡沫与橡胶填充材料的
我看了下淘宝上有两种 应该是 脊柱健康 卖的那个蓝色的支撑卷 是麦肯基书里提到的卷
3、需求《麦肯基疗法》完整电子版
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4、麦肯基疗法的基本要点是什么？
“麦肯基”疗法有“三步曲”：
第一步是病人的姿势纠正。整日伏案工作的人腰一定要挺直，否则会使肌肉和腰椎继续受损，即使治好了仍会复发。经常弯腰的人应反方向做伸展运动，可缓解或抵消不停弯腰导致的腰肌劳损。
第二步是病人自我运动，医生根据病人的不同情况，从生物力学的角度让病人自我产生生物力以改善症状。比如让腰椎痛者向后做伸展运动，能够让腰椎间盘逐步回位。
第三步是医生治疗，在病人自我运动的基础上，医生用外力辅助病人，促进其异常结构的恢复。
5、33岁腰间盘突出如何正确的进行康复锻炼？
腰椎间盘突出，是后天的，应该比较好治疗一点，但是要注意进行正确的康复代理，这个要真。医生坐个性化的有针对你的治疗计划，严格按照计划来训练和康复。起来就很快非常有效，祝你早日康复，谢谢。！
6、麦肯基疗法的介绍和规范的动作
建议使用昂首斜面护脊床垫，它是根据这个麦肯基疗法设计的，比做那些动作容易一些。请参考！