1、老太太以前腰,腿都是弯曲的,今年怎么变直了呢
如果你还在发育期就好矫正一点 每天坚持压腿,特别是弯的部分的,反方向压 还有在膝盖间夹紧一本书,每天坚持30分钟 开始会很疼,可是为了美就坚持吧
2、怎样恢复腰椎的正常生理弯曲？
您好！你这种情况一定要注意在日程生活中的锻炼及保护，睡硬板床，不要枕太高的枕头，一个姿势尽量不要超过半小时。适当做一些康复体操但动作缓慢，适度适量，防止受凉受潮劳累。可以把每个动作的时间调整到3-5秒。一下就是康复操的内容，希望能对你有帮助：
1.五点式：仰卧，两下肢伸直，两脚后跟，两肘及头后不着地，尽力挺胸3-5秒，重复十次
2.半桥式：仰卧，两腿弯曲90度，两上肢自然放松伸直，然后将髋、背抬起5-10秒，重复10次
3.三点式;仰卧，两下肢伸直，两脚后跟头着地，两上肢自然放松，尽力挺起背髋部3-5秒，重复十次
4.抬下肢：俯卧身体自然放松，两下肢伸直，先抬健侧下肢3-5秒，再抬患侧下肢3-5秒，重复五次
5.飞燕式：俯卧：两上肢及下肢伸直并连头部同时抬起3-5秒，重复5次
6.屈伸运动：俯卧双上、下肢成90度，收腹，身体向前伸展5-10秒，然后向后屈曲至脚后跟3-5秒，重复10次
7.直腿抬高：仰卧，双手放于是难题两侧，下肢交叉成90度，高上抬起，各重复10次。
8.前屈运动：屈曲坐位，双上肢在双腿内侧触摸脚尖3-5秒，重复5次
9.坐位：两下肢伸直，上身与下身成90度，然且上身向前弯曲，并用伸直的上肢尽力摸脚尖3-5秒，重复5次
10.下蹲式：站立、两上肢自然放松或两手包住头部，然后下蹲3-5秒，再站起来重复5次
11.弯腰式：站立位，双手叉腰，向下弯腰，最大程度为90度，重复20次
12.后伸式：站立双手叉腰，做腰背后身
13.腰部两侧弯曲：站立双手叉腰，向左右侧弯
14.腰部回旋：站立双手叉腰，左右旋转腰椎
15.踝背伸式：仰卧位，双下肢伸直，脚向上翘。
16.膝关节屈曲运动：平卧，健腿伸直，患腿膝关节屈曲，足跟放于床面，双手放于小腿上，做向后运动，每次维持5-10秒重复10次
3、腰椎变直，及侧弯，小腿有时疼痛【腰椎变直】
根据你的情况，由于上传的片子的偏差，不能准确的测量，建议你尽快到门诊来就诊。
来的时候别忘记把拍的所有片子都带上，以便诊断。
点击这里查看我的门诊时间
（李明大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
上海长海医院李明 http://limingch.haodf.com/
4、腰往上抬的动作。。。。有一个动作是仰卧的平躺的，小腿弯曲，然后只是腰动是向上抬得，谁知道叫什么
这是《腹肌撕裂者》里面的动作。
5、我奶奶已经78岁了，以前年轻的时候太辛苦了，得了腰椎盘突出，走路的时候腰都是弯的，这几天小腿也开始
病情分析：
您好，您告知的情况是压迫了神经导致的。
指导意见：
必须尽快去医院找骨科医生拍片子检查一下，对症配置药物和物理疗法治疗。
6、我右腿疼了1天后开始发麻，主要在小腿，去医院拍的CR和CT显示：腰椎弯曲只是有点变直，这是怎么回事啊？
问题分析：
你好，肌筋膜炎的病变发生，多因腿部剧烈活动，劳累过度，负重受凉，休息欠佳等因素，造成了腿部的肌肉韧带软组织过度牵拉，组织充血水肿，增生粘连，无菌性炎症发生，引发了疼痛的症状发生。
意见建议：
建议静养，休息，避免劳累，饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷辛辣的食物，明确诊断后，给以腿部针灸电疗，推拿按摩，口服独一味胶囊，舒筋活血片，三七粉，多维元素片等药物治疗。
7、左右摆动小腿能否治疗腰椎狭窄
腰椎狭窄一般是指腰椎管狭窄，是有脊椎骨进行性退变或增生造成的，左右摆动小腿适度运动能增加血液循环，能减缓退变速度，但治不好狭窄，只有外科手术或微创术可以治疗。