1、摔到腰了怎么办
俗话说十伤九腰。此话不假，看似强壮的腰部实则脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能让你闪了腰。扭了腰怎么办？立即选择木板床平躺休息是其一，扭伤24小时内局部冷敷为其二，24小时后，则可自我治疗。
按摩法：俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后，用拇指按压最明显的痛点，由轻渐重，直到感觉酸胀后，持续1—3分钟，再缓慢放松，减轻压力。稍停片刻后，如此反复5—7次，再用拇指指尖掐痛处。
擦腰法：腰部前屈，用两手手掌摩擦腰部，以产生热感为宜，约2分钟。
热敷法：在腰部盖一层薄布，将拧干的热毛巾敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次，每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷，但注意温度以能耐受为限。
背运法：患者与家人背靠背站立，将手肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起，并轻轻左右摇晃，同时让他双脚向上踢，片刻后放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转。
蹲起法：让患者蹲下、两手手臂向上伸直，手掌相对。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛处左右两点，使患者感到疼痛而又舒适。然后两人同时慢慢站起来，稍站定后，再慢慢蹲下。若在这一过程中能出一身汗，效果更佳。
2、腰椎受伤后怎么办？
受伤严重(伤经断骨)者内服"龙虎夺命丹"，不严重(损伤皮肉)者服"跌打末药"即可。
3、腰扭伤了怎么办好得快
在腰部扭伤的急性期，一定要禁止腰部运动，最好是在床上静卧休息，48小时之内冷敷，48小时之后热敷以及微波理疗，期间可以使用活血化瘀的药物治疗和消肿止痛的药物治疗。如果腰部扭伤比较严重，还要警惕是否合并有其他疾病，比如腰部扭伤常常容易导致腰椎间盘突出症，此时应该观察是否伴有下肢的疼痛。另外，腰部扭伤之后还容易导致腰肌劳损，这些疾病在急性期的时候都不允许起坐和下地活动。
4、腰椎受伤怎么办
健康和玩了来比较你应该很清楚孰重孰轻，年龄还小，早做治疗，只有健康了才能尽情得玩，现在把你的电脑爱好先放下，专心治病。
5、腰伤了，怎么办
腰伤非常不容易好。现在也没有什么特别好的迅速的方法，首先确认一下自己腿部和臀部疼不能，如果不疼，可能还好些，如果疼就麻烦了。建议你先到正规的医院去拍个CT，腰椎逐扫，看看有没有椎间盘突出，也别怕花钱，一旦突出，那估计比你现在痛苦10倍，如果不突出的话，只是肌肉或者软组织比如韧带受损了，最好是在正规的医院按摩（千万别到路边的那种不正规的地方，很容易越来越严重），烤电什么的都可以促进腰部的恢复，这期间千万不能受凉，或者干重活，另外要减少弯腰，最好是不弯腰，保持腰部挺直，睡硬床；晚上如果有条件可以用热毛巾热敷，时间越长越好；膏药也不错，可以活血止痛，但是现在好多膏药贴上立刻不疼了，因为里面含有麻醉的成分，所以也不太好说；以后要常注意，因为腰伤是很容易再犯的；关键是要确定有没有椎间盘突出，切记切记；
6、伤到腰怎么办？
急性腰扭伤一、病因与病理急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。二、临床表现与诊断患者有搬抬重物史，有的患者主诉听到清脆的响声。伤后重者疼痛剧烈，当即不能活动；轻者尚能工作，但休息后或次日疼痛加重，甚至不能起床。检查时见患者腰部僵硬，腰前凸消失，可有脊柱侧弯及骶棘肌痉挛。在损伤部位可找到明显压痛点。三、治疗急性期应卧床休息。压痛点明显者可用1%普鲁卡因（或加入醋酸氢化可的松1毫升）作痛点封闭，并辅以物理治疗。也可局部敷贴活血、散瘀、止痛膏药。症状减轻后，逐渐开始腰背肌锻炼。
7、腰椎受伤了怎么办？
你好：
你妈妈的伤叫做“椎体压缩性骨折”，最容易受伤造成压缩性骨折的椎体是胸12椎体和腰1椎体。
椎体压缩少于1/3，没有严重的错位、没有明显的临床症状，一般都采取保守治疗！你妈妈的情况也比较适合保守治疗。
饮食上开始吃清淡的不油腻的东西，等适应卧床了并且确定没有大小便困难以后，逐渐给他吃高蛋白食物，增强体质，促进愈合！
不用吃什么药，没有用的！真想用就吃点活血化瘀的，接骨类的也可以吃几天，促进骨折愈合！
你妈妈的情况，稳定几天就可以出院回家卧床治疗了，毕竟是急性损伤，现在回家还要面临着搬运等情况，还是住院休息几天。出院后回家卧硬板床，平时你多给他翻身、按摩大腿肌肉，预防深静脉血栓；用温水热敷骶尾部皮肤，避免形成褥疮！等等。。。。。。
3个月后下床，2年内避免负重和过度劳累的工作！
8、腰部受伤怎么办？
腰扭伤开始的时候可以采取冷敷的方法，72小时以后可以采取热敷的方法，能够促进瘀血的吸收，口服舒筋活血片元胡止痛片阿莫西林胶囊之类的药物调理，及时的对症治疗，可以恢复正常的。