问题分析:您好,正常人体骨骼中,颈椎有7节,胸椎有12节,腰椎5节。
意见建议:你可以低头,触摸颈部后面最高的一点,那里是就是第七颈椎的位置。跟肚脐平行的是第3、4腰椎,其它的您只能自己通过触摸计算了。
2、戴了背背佳后,出现了腰椎前凸、胸椎后凸的症状
靠背背佳是不能矫正脊柱的,某个时段辅助坐姿还可以,扔掉它吧。运动治疗才是根本,多参加体育运动和锻炼就能逐渐恢复健美的体型。19岁,运动应该不是难事吧,养成运动的习惯,对你一生都有好处。
有一种运动可以帮到你,但需要你持之以恒,不知道你能否坚持下来。
金鱼摆尾法:早晨醒来后,平躺在床上,两手枕在颈下,颈肩、腰肢随意像金鱼游动一样左右摆动,次数不限;之后,头颈自然抬起9次,双脚抵床尽量抬起腰部9次。
在应用“金鱼摆尾法”时,要注意摇摆脊椎的幅度及强度,一是要循序渐进,逐渐增加锻炼强度;二是要控制摇摆程度在舒适的感觉以内,以避免脊椎损伤。
长期做下来,你的脊柱就能恢复到正常的状态,还可以更强健。
3、胸椎与腰椎之间突出是正常吗
?
4、腰椎与胸椎交界处涨疼
你是否曾经跌倒或撞击到腰部(或屁股),如果没有可能是不良姿势引起的。
髋骨错位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我检测之法
1:躺平(面朝上),手脚伸直,请家人将你的脚跟并拢,看是否有长短脚。
2:看胸部是否有倾斜(大小边)
3:趴著(相同姿势)看屁股是否大小边(通常和胸部同边)
看西医及中医多半都没有疗效,你该找的是信誉佳的正骨师(只是真正会矫正骨盆的人非常少)
后遗症每个人都不同:酸痛、萎缩、妇科、泌尿科、内科疾病、长短足、高低肩、脊椎侧弯、椎间盘凸出、骨刺、...........。