1、腰椎退行性变可以做哪些运动
依据：T2压脂呈低信号，椎体形态，高度未见异常曾经治疗情况和效果:建议：饮食方面无需计较，做一些适当的运动（轻微的可以）、睡硬板床，做些牵引轻微动作。
2、腰椎退行性改变怎么治和锻炼？
老年人退变是正常的，主要原因是缺钙和代谢异常，补充硫酸软骨素，氨基葡萄糖会有良好效果
3、腰椎退行性病变的人能不能进行跑步运动
最好不跑，走路就可以了
4、腰椎退行性变做什么运动最好
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5、腰椎退行性变能跑步吗
能，但是不能跑的太剧烈，慢跑就好，建议配速6或7分钟左右。
别太担心，这也不算太大的病，我腰椎间盘突出照样跑步，跑步属于比较平缓的运动，对腰椎伤害不大。
6、腰肩盘突出椎间盘突出腰椎退行性病变适合上健身房么适合做什么运动？
健身房是可以去，但是不能做一些大重量的剧烈的运动，像是腿部锻炼啊，要的拉链呢，对，需要用到腰的一些，暂时还是不能做
通过一些基础的运动锻炼，以后慢慢的要加强对腰部肌肉的锻炼，这是个循序渐进的的过程
通过你用户集中的锻炼，可以提升对腰间盘突出的一个治疗影响，有好的改善
7、腰椎退行性病变能不能锻炼
首先不要太劳累，尤其是不要坐太久要起来活动腰部，平时锻炼有条件可以吊单杆或游泳是较好的运动，或者要养成漫步的习惯，不要去抬、搬、挑、扛重物，不要做腰部太激烈的动作。或平常慢步就好了。食品吃清淡些，尽量不要吃油炸和烧烤类食品，保持开朗阔达的心态和科学的好休息习惯。