1、腰椎侧弯的治疗方法??
腰椎脊柱侧弯是临床上常见的多发病,有先天性形成,也有后天形成的,对于腰椎侧弯的治疗方法一般根据患者腰椎侧弯的程度来决定的。对于轻度的腰椎侧弯,一般小于10度左右时不主张药物以及手术治疗,可以纠正不良的体位姿势来进行改正,可以纠正腰椎侧弯。对于腰椎侧弯20-30度左右的,根据实际情况,通过核磁共振以及CT片上看。如果需要针对腰椎进行矫正,可以适当的通过体位的训练,加上矫治器来矫正。但是对个别有些严重的,甚至先天性畸形引起的腰椎侧弯对脊柱神经,有明显压迫症状的患者的腰椎侧弯,需要手术进行治疗,进行解除神经压迫以及矫形治疗。所以,腰椎侧弯的治疗方法是根据患者的年龄、体型、身高以及侧弯的程度等综合因素进行评判的。
2、脊椎侧弯怎么办
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3、腰椎侧凸
如果我们暂时无法得到一个解剖学意义上的病理解释,那么不妨多尝试几种治疗措施。因为,诊所医生所开的药可以镇痛,并治愈肌体的炎症;运动疗法医师(按摩医师)可以缓解神经和肌肉受到的紧张和压力,骨科医生使脊柱恢复灵活性,矫正教练帮助肌肉变得更加强健……
人们一直认为,对于那些老喊腰疼的人来说,最好睡硬板床。为了验证这种传统说法是否有科学道理,西班牙科学家最近做了一项相关的实验。实验结果证明,对腰疼患者来说,最能减轻他们腰疼的床垫类型为中等硬度,而不是人们常说的硬板级硬度。
要注意保暖,特别是在冬春寒湿季节,尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒,夜卧当风等。避免久卧潮湿之地,在寒湿季节,可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部 ,可使腰肌舒展,促进局部肌肉的血液循环。
腰痛患者穿高跟鞋是不合适的,为了防止腰痛,一般人也最好不经常穿高跟鞋。那么腰痛患者是不是穿平底鞋才好呢?其实,平底鞋也不见得绝对有利,选择鞋跟高度为3厘米左右较为适宜。所以,有腰痛的病人不妨换一双合适的鞋,也许会使腰痛有所缓解。
“退着走”就是连续地向后退着走路,在晨起锻炼的人群中,我们经常会看到有些人在“退着走”。慢性腰痛很多是因为腰部肌肉力量、韧带强度不够,腰椎稳定性差引起的。 “退着走”的锻炼可增强腰背肌群力量,加强腰椎的稳定性及灵活性。在退着走的时候,腰部肌肉有节律地收缩和放松,使腰部血液循环得以较好地改善,提高腰部组织的新陈代谢,起到一定的治疗作用。
(1)叉腰式:预备姿势:直立,挺胸抬头,双手叉腰,拇指在后,其余4指在前。拇指点按腰部双侧“肾俞”穴。(该穴在第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处)。动作:退着走时先从左腿开始,左腿尽量后抬,向后退出,身体重心后移。先左前脚掌落地,随后全脚着地,重心移至左腿后再换右腿,左右腿交替退着走。每退1步,用双手拇指按揉“肾俞”穴1次。
(2)摆臂式:预备姿势:直立,挺胸抬头,双目平视,双臂自然下垂。动作:双腿动作同叉腰式,退着走时双臂配合双腿的动作进行前后摆动。
“退着走”锻炼可每天早晚各进行1次,每次20分钟,一般以每次锻炼后,稍事休息,疲劳感即逐渐消失为宜。场地要选择平坦、无障碍的地方,锻炼时要尽可能挺胸,尽量后抬大腿。
4、腰椎侧弯怎么治
您不注重孩子的睡姿调整睡姿校正所造成的任何疾病所造成的,平时要多注意。
5、脊椎侧弯怎么治?
长期用力不均造成的!脊柱两侧肌张力不平衡,才会出现一边高一边低,张力大的一边把脊柱拉到他的一侧,脊柱就侧弯了!!
首先要平衡两侧的肌张力,要去做推拿按摩,随后就是要做牵引,帮助恢复脊柱的正常生理位置!
建议,睡硬板床!不要再做体力劳动!