1、腰间盘突出倒走的正常方法
倒着行走，的确对于腰间盘突出的恢复有一定的好处，但是也不能够治愈的，到底行走多久有效果，每个人情况不一样，所以时间也不同，需要平时保养及治疗，疼痛期间，一定需要卧床休息三周，结合治疗，疼痛缓解后，就循序渐进加大运动负荷，锻炼倒退跑，游泳等预防复发。而平时也需要避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，综合起来才能好转。
2、倒走对腰椎的好处
腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出的话，倒走可以缓解身体前倾对腰后部的作用力，可以缓解腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出导致的不适。
3、倒走锻炼对腰椎间盘突出患者有很好作用吗？？
没什么功效的！你好!不必担心可以治疗的！治疗腰椎间盘突出首先选安全、费用低、疗效高、见效快的治疗方法！----可以采用【中医拯骨水】外涂，强力渗透治疗，是专门治疗腰椎间盘突出的 效果很好！----- 可以加我咨询。
4、倒走治疗腰椎间盘突出有效果吗？
倒走不能说有效果，但也是一种锻炼方式。
您这个症状只通用说是轻微的腰椎间盘突出。大可不必惊慌。建议多做做按摩等辅助治疗方式
5、倒走对腰椎间盘突出真的有效果吗？
你好：
有一定的辅助作用，但需根据患者的实际情况，注意幅度，时间不易过长，选择场地也很重要。如果受空间限制，也可在家里床上做“飞燕式”动作练习，但也要注意幅度和频率，坚持但不过邀。
中医传统熬制膏药，外用贴敷，直接针对病灶部位用药，疏通经络，强筋健骨，修复软组织，安全便捷，效果显著。
6、腰椎间盘突出怎么倒走好
建议避免弯腰久坐等，可腰围固定牢固，如加重考虑手术切除椎体减压治疗。
7、倒走是否对腰间盘突出恢复有好？但要怎么倒走？
首先，我明确地告诉你，倒走可以治愈腰椎间盘突出，很多人坚持倒走治好了腰突，记住！！是坚持，坚持。。。如果你想一两周就像治好腰突那就算了，这个病要做好打持久战的打算