腰椎酸是压迫神经

1、腰椎压迫神经在健身时应该注意什么？

在急性期的时候，也就是腰椎非常疼痛的时候，应该好好的卧床休息，最好是经过一个星期左右的时间卧床休息，而且最好是睡硬板床（不是指木头板子那样的床，而且有硬度的床，对腰背有支撑力，可以减缓腰部肌肉）。等急性期过了以后，腰椎的就可以开始康复运动了，可以尝试去游泳，后踢腿，去外面散步或是腰椎的保健操。

很多人的腰椎压迫神经都是从不良的坐姿引起的，比如长时间坐着不动的上班族、长途车司机，对腰部负重较大的体力劳动者，都会从腰疼开始，一步步的发展成了腰椎神经痛。所以诸如此类的职业都应该对腰部进行适当的运动，既不可以运动过渡，又不能任其发展，所以一些慢运动是非常合适的。

即便是在急性期内，除非腰部的疼痛是你疼的下不来床，否则还是主张在不疼的前提下，保持下地行走的习惯。在急性期缓解之后，患者就可以开始在不引起腰部劳累疼痛的基础上，开始要对腰部进行锻炼，而且对腰背肌的锻炼一定要坚持，如果随后腰部不再感受到疼痛，也不能停止锻炼。

腰椎的稳定性对椎间盘的影响是很大的，如果腰椎总是有一些不正常的活动，就特别的容易进一步的伤害椎间盘，也会引发腰椎的骨质增生，所以增强腰椎的整体健康在对患者的治疗中有着至关重要的意义。

腰椎神经痛的治疗方式是对腰背肌核心肌群的锻炼

1，五点支撑锻炼

五点支撑简单易学，比较容易坚持，相比较其他的方式可操作性也强，个人较为推荐这种锻炼腰背肌的方法。还有其他的比如：三点支撑、小燕飞以及平板支撑等等，大家也可以去尝试其他的一些适合自己的锻炼。

2，游泳锻炼

游泳锻炼比较适合喜欢运动的患者，这项运动是被很多的骨科大夫所承认的，锻炼效果也很明显，不足之处就是受到了场地和时间与经济成本的要求。

3，倒行走锻炼

倒着行走的锻炼方法有一些争议，或许是并不适合所有人，感兴趣的朋友可以自己去尝试一下，看这个方法是否适合自己。

4，吊单杠锻炼

吊单杠的锻炼方法相当于是对腰椎的牵引，并不适合在急性期的朋友去做，有一些人用这个方法得到了很好的效果，但是也有一些人加重了病情，所以这个方法需要慎重采纳。

虽说可以进行锻炼，当一定要切记不要过度的锻炼，适当的卧床休息也是对腰椎有好处的，两者劳逸结合才能够早日恢复健康的身体。对于长时间卧床休息的患者，也应该引起注意，长时间的卧床休息会导致肌肉出现蜕变，出现肌力的减退，肌肉的萎缩，从长远的目光来看，长久卧床更加的不利于身体机能的恢复。

2、腰椎间盘突出压迫神经有什么样的症状

?腰椎间盘突出是一种常见的骨科疾病，严重影响着患者的生活和工作，很多朋友都不知道腰椎间盘突出的症状，所以不能够及早的发现和治疗，以至于导致了严重的后果，那么，?下面我们请骨科专家为大家介绍。专家介绍，腰椎间盘突出是一种比较常见的骨科疾病，很多患者的症状都是由于椎间盘突出压迫神经所造成的!那么，?下面我们一起来看下。1、腰部疼痛：腰椎间盘突出患者90%以上会出现腰部疼痛的症状，这是因为髓核的突出，使根神经根或者脊神经同时受压而造成的疼痛，患者腰背部肌肉产生痉挛，疼痛感会加剧，患者的痛苦也会加深。2、?下肢放射性疼痛：由于突出的髓核压迫神经根，导致患者感觉沿坐骨神经周围的疼痛感，此时患者稍微活动一下或是咳嗽、打喷嚏等，就会因为腹压增高而导致下肢疼痛加重。3、主观麻木感：病程较长者，常有主观麻木感。多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。4、?脊柱侧弯：多数患者有不同程度的腰脊柱侧弯。侧凸的方向可以表明突出物的位置和神经根的关系。5、患肢温度下降：不少患者患肢感觉发凉，客观检查，患肢温度较健侧降低;有的足背动脉搏动亦较弱，这是由于交感神经受刺激所致。以上就是专家对“”的详细介绍，相信大家都已经了解了。专家提示，一旦您的身体出现上述症状，一定要及早到正规医院接受检查治疗。衷心的祝愿大家身体健康!

3、腰椎间盘突出压迫神经，严重时浑身无力，腰部不怎么痛。就是无力，酸痛，但是休息几天就会好。

腰椎间盘突出就这样，稍微的突出就会压迫到神经。腰椎间盘突出可以治好，你现在除了腰部酸痛，腿部有没有其它状况？

4、我的左腿酸医生说是压迫神经什么方法好

病情分析：
左腿酸，当地诊断为压迫神经所致，考虑为腰椎间盘突出症可能，考虑为局部神经受压刺激所致。
指导意见：
建议予腰椎片检查，平时应避免弯腰持物。可予卧硬板床休息。暂时可予丹参片、甲钴胺口服对症处理。

5、腰椎压迫神经怎么治

病情分析：腰椎间盘突出压迫神经根就会引起坐骨神经走行区的疼痛。指导意见：建议可以针灸或者推拿治疗。平时避免受凉，避免久坐，睡硬板床。

6、腰椎盘突出压迫神经 腿酸怎么办

病情分析：
腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病.

指导意见：
建议多休息，睡硬板床，减少向前弯腰，予以脱水抗水肿，牵引，按摩，针灸等治疗，必要时手术治疗。

7、我25，最近一年感觉腰以下酸。刚去看中医，说是腰椎盘突出压迫神经

这个只要有诊断，那就是了。这个西医手术确实很快，中医推拿手法，恢复的时间稍长。

8、腰椎很酸不知道是不是腰椎盘突出

这是腰背肌肉劳损表现，改变不好的习惯，坚持慢跑、仰卧起坐等锻炼就会好。这不是腰椎间盘问题。