1、腰椎间盘突出是怎么引起的
1.外伤
外伤就是我们没办法预防的，毕竟谁也不想受到伤害，可是意外伤害总是在发生，例如，跌倒臀部着地、车祸、抬杠重物，在做之前都没想到过受伤！
2.退变
这个我们谁也逃不掉，不论是谁都会老去，体现在皮肤上——没有光泽，长皱纹；体现在骨骼上——骨质增生，骨质疏松；体现在椎间盘上——脱水变性，椎间盘突出！只是每个人退变速度不一样！
3.积累
不良姿态，不良生活习惯，在身体出现不适的时候，不休息，持续做，一次两次没关系，一直这样就会导致退变加速，受过外伤的人，更易积累这种退变，相互影响！
腰椎间盘突出怎么办？
1、一般治疗
腰椎间盘突出疼痛的急性发作期主要是卧硬板床休息，这样可以减轻自身体重对椎间盘的压力，也可以防止因负重而给患者的腰椎盘造成新的损伤，卧床休息对腰椎盘突出物以及附近的软组织的炎症的消退有很大的帮助。疼痛明显时可以卧床2~3天左右，严重者需绝对卧床休息3~5天。
2、药物治疗
腰椎间盘突出若疼痛比较严重，不能耐受，可以适当口服镇痛药物，起到消炎消肿、止痛的作用，可以配合营养神经药物、舒筋活血药物，改善血液循环，促进炎症因子的消散和吸收，从而缓解腰椎间盘突出症状。
3、物理治疗
物理治疗主要有按摩推拿、红外线照射、中频电疗、磁疗等。有助于消除局部肌肉炎症，改善循环，缓解肌肉痉挛，从而达到镇痛，减轻间盘压力的作用，但也有加重小关节损伤的可能，建议到正规医院施行，另对有腰椎明显不稳的患者，不主张按摩推拿。
4、运动治疗
运动治疗是腰椎间盘突出的巩固疗法，可以使疾病的治疗获得更良好效果。当椎间盘突出的急性症状缓解后，就可开始运动疗法，主要是进行腰背肌锻炼，改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和强度，松解软组织的粘连，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性。可以采用五点支撑、小燕飞等。
也可以吃氨糖，它可以修复骨关节、缓解骨关节疾病、增加骨密度等……氨糖能够加快软骨细胞的再生和修复，刺激软骨弹性组织的修复、再造。
适宜人群：
1、骨骼僵硬、运动量大、关节容易劳损的人群;
2、骨质增生、骨质疏松、坐骨神经痛、痛风、椎间盘突出的人群；
3、肩周炎、颈椎炎、风湿性关节炎、滑膜炎、及各种关节疼痛肿胀的人群；
4、骨质退化的中老年人群；
5、长期从事重体力劳动者；
6、长期伏案工作者
值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。
2、腰椎间盘突出术后20天右腰酸疼，还失眠
腰椎间盘脱出手术后出现的右侧腰部酸痛症状的情况可能与手术有一定的关系，建议复查一下腰部CT看看。
3、医生，你好，我因为腰椎间盘突出，打了2次曲安奈德注射液，现在不见好转，还失眠了，该怎么办？
不必过于担心和急躁。失眠可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困回难建议口服:地西洋答片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情. 腰椎间盘突出 可以按摩，针灸，理疗，推拿等。 祝您早日康复!
4、我最进腰特别疼，睡不好 总是失眠 怎么回事？
根据你说的情况首先考虑是腰肌劳损导致腰痛，出现失眠的表现，建议舒筋活血，止痛，安神内，可以通过针灸，推容拿，红外线理疗等方法治疗，服用如活血止痛胶囊，腰痛片，安神补脑液等药物治疗，平时应该多运动锻炼腰部肌肉练习。
5、总是失眠，有轻度腰椎间盘突出，早上起来腰好痛，怎么办
问题分析：
多见来于末梢神自经炎引起的表现的，其次可见于劳累、 气滞血瘀引起的可能的。经调理后是可以较好的恢复的，在末梢神经炎 引起的表现时，可应用天麻丸，维生素B1，腺苷钴胺进行口服治疗即可
意见建议：
腰疼这种情况建议你可以针灸理疗一下，效果不错。针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环，效果不错。平时注意活动局部，不要长时间弯腰或站立，注意保暖。
6、腰椎间盘突出症
这位朋友，我很同情你的遭遇，但是，目前还没有好的办法治愈这种疾病，即使是手术也不能完全保证能康复，但如果造成腿脚长时间的麻木，那只能选择手术治疗，否则就会延误病情。腰脱不能在做剧烈的运动，尤其是不能抬过重的东西和腰部用劲过大的动作。生活中一定要注意不能睡席梦思的软床，一定要睡硬板床，褥子不能太厚。这些办法也只是能帮你缓解病情
7、我腰椎间盘突出十多年了晚上老失眠是啥原因？？
你好，你这种情况是因为神经官能症引起的，建议注意休息，减轻压力，可以用镇静安神和营养神经的药物治疗。
8、平时气短，失眠，怕冷，。腰椎间盘突出，压迫神经，腿疼有3个不好转，请问怎么治疗？
首先您要住院治疗腰椎间盘突出，解除神经压迫（这个医院有争对性治疗）；另外，你的气短等症状可以去药房买麦味地黄丸吃