1、打完篮球后腰部疼痛
很正常,打篮球就是有用到腰部力量,腰部的肌肉酸疼,没事的,我也经常会这样
2、打完篮球后会腰疼是怎么回事
一般来说如果是轻微的疼痛的话~~是正常的肌肉酸痛~~如果疼痛剧烈且长时间不能去消除的话~~就是扭伤腰了~~要去看医生
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3、关于为什么打完篮球后,背部特别是腰椎部分很痛?
楼主杞人忧天了,这个是正常现象,主要原因就是你不经常运动,打篮球的时候我们都感同身受,会有大量的屈膝弯腰运球和爆发性的上篮和投篮。长时间的弯腰和突然性的爆发肯定会觉得腰疼,不知这样,肩部、膝部、脚裸部位都会觉得酸痛。
克服这种问题给楼主两个建议:
1、经常运动
2、最重要的是运动之前要充分的热身,千万别上来就玩,不差那两分钟,这样对于酸痛的情况甚至是受伤的概率能大大减小。楼主一定要相信我,我是过来人,当年也很爱打篮球并且玩的还不错。现在左脚脚裸受伤已经没有爆发和对抗了。前车之鉴!!!!
4、打篮球腰痛是为什么?
腰背部是人体用力最多的部位,为人体提供支持并保护脊柱,对长期在办公室久坐而缺少运动的人,或是因为工作需要久站的人,长时间维持一个体位或姿势太久,就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征,也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关,原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失,肌肉血流量下降,疏松脂肪组织变性。由于这种损害,造成了患者无论是多走、多坐还是多卧,都会腰疼,即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。
相关链接 慢性腰痛按摩手法
揉:取坐姿,两手五指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,至发热为止。
滚:两手握拳,放腰部向四周滚动、按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行。头部可配合前倾后仰。
推:两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓 30-50次,至局部产生发热感。
压:两手叉腰,大拇指分别按于腰眼处,用力挤压,并旋转揉按,先顺时针,后逆时针各 36圈。
捏:两脚前伸而坐,或弯曲膝盖,或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩:双手握拳,两拳手心向外,轻叩腰部以不引起疼痛为宜,左右同时进行,各叩 30次。
抓:双手反叉腰,拇指在前,按压于腰侧不动,其余四指从腰椎两侧处,用指腹向外抓擦皮肤,从腰眼抓到尾部,两手同时进行,各抓 36次。
抖:两手置腰部,以掌根按腰眼处,手心向内快速上下抖动 15-20次。
按:取坐位,以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟。
点:取坐位,以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴(膝关节后),点按 1-2分钟,直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。
5、我打完篮球后,腰部疼痛怎么办
问题分析:您好出现知腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神道经痛可能.
意见建议:建议可以牵引,理疗专,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能属
6、打完篮球就会腰痛
引起腰痛病的原因很多,约有数十种,比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中,在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”,其实,有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征,但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。不少患者都有较长时间的腰痛,有人甚至疼痛了 50年还不知何病。腰痛的低龄化趋势也很明显,有的人才 18岁就患了这种病。 腰背部是人体用力最多的部位,为人体提供支持并保护脊柱,对长期在办公室久坐而缺少运动的人,或是因为工作需要久站的人,长时间维持一个体位或姿势太久,就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征,也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关,原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失,肌肉血流量下降,疏松脂肪组织变性。由于这种损害,造成了患者无论是多走、多坐还是多卧,都会腰疼,即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。 相关链接 慢性腰痛按摩手法 揉:取坐姿,两手五指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,至发热为止。 滚:两手握拳,放腰部向四周滚动、按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行。头部可配合前倾后仰。 推:两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓 30-50次,至局部产生发热感。 压:两手叉腰,大拇指分别按于腰眼处,用力挤压,并旋转揉按,先顺时针,后逆时针各 36圈。 捏:两脚前伸而坐,或弯曲膝盖,或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。 叩:双手握拳,两拳手心向外,轻叩腰部以不引起疼痛为宜,左右同时进行,各叩 30次。 抓:双手反叉腰,拇指在前,按压于腰侧不动,其余四指从腰椎两侧处,用指腹向外抓擦皮肤,从腰眼抓到尾部,两手同时进行,各抓 36次。 抖:两手置腰部,以掌根按腰眼处,手心向内快速上下抖动 15-20次。 按:取坐位,以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟。 点:取坐位,以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴(膝关节后),点按 1-2分钟,直至被按部出现酸、麻、胀的感觉
7、打篮球为什么腰会痛?
打球是个全身运动。如你平时少运动,一下运动量大身体会受不住。
同时,跳,跑,每个动作腰都会承受很大的压力。
我也是会疼。如果你的身材很均衡的话应该不会疼得厉害
8、为什么打完球后腰很痛
我来分析一下不要说我哦
一、可能是时间长没运动造成内脏器官分泌不足这样会造成身体百某个部位酸酸的(因为身体内肌肉短时间内缺少ATP造成无氧呼吸产生乳糖,而乳糖在身体内分度泌缓慢所以会持续一段时间身体无力酸内痛)不过这些休息几天就没了
二、是腰部的肌肉轻微拉伤或是腰椎部位出了点问题这些我也不好说到医容院里检查才能知道!
还有在你运动之前要最好做做热身很有用的!
9、打篮球后腰疼,怎么回事
病情分析:
您现在的症状,结合您的描述是剧烈运动之后出现的,首先考虑是运动过程专中的外伤,比如属强烈碰撞,其次就是扭腰投球幅度过大而出现扭伤。
指导意见:
建议您首先卧床休息,其次回想一下自己在运动的过程中是否有剧烈的扭腰或是与队友碰撞,如果有就需要取医院骨科就诊,拍胸背X线片,检查脊柱;如果没有,您也应该去医院拍片检查,来发现疼痛的原因;再次,如果伴有尿血,需要考虑结石造成的肾绞痛而腰痛。