1、腰椎间盘突出 飞燕怎么做视频
你好！很高兴为你解答。飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢伸直交替抬举、双下肢伸直同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作交替进行，每日两次、腰椎间盘突出运动疗法每次10~15分钟。
团身运动：仰卧于床，先后做屈髋、屈膝、仰卧起坐或仰卧起坐接双手抱膝贴胸等动作各十余次。此运动可与飞燕式隔日交替进行。
2、腰间盘突出手术视频 失望啊
★这个是个问题。腰椎间盘是位于相邻椎体之间的软骨组织，它起到一个缓冲作用。当长期过度负重或站立、年龄增长造成的韧带松弛可造成椎间盘突出压迫后面的神经组织，从而造成双下肢麻木疼痛的症状。一般情况下不主张手术冶疗，尽量采取保守冶疗。休息纠正不良姿势，手术是有指征的，一般压迫神经超过2/3或出现大小便失禁才需要手术冶疗。手术也并不是都恢复理想，你不管传统手术还是微创都是针对椎间盘，做完手术后会破坏脊柱的稳定性，可能会引起其他的椎间盘突出。这种情况可能是其他的椎间盘突出引起的，建议到医垸就诊骨科或请中医大夫为你针炙冶疗改善右腿症状。我个人的意见是可以用，日本琉慷在大陆地区销量非常之高，受到了广泛推荐，尤其可惜的是，价格很高。
3、腰椎间盘突出症倒走正确视频
倒走正确的方式要重心后移，负跟鞋替代倒走使用的，穿负跟鞋，按照说明书穿，重心后移到脚跟，脚跟踩实，腰背平直。负跟鞋是大学教科书内容，显著的科技进步，负跟鞋模拟体验方法，找一本两厘米厚度的书，双脚前脚掌踩书，脚跟踩地，强制重心后移矫正姿势，对腰椎间盘突出有康复的作用。负跟鞋时候时，按说明书四大步骤穿，静态——动态，室内——室外，有什么不懂的联系负跟鞋的专业康复指导。