1、在爬坡的时候进行倒走，效果和平地倒走效果怎么样（腰椎间盘突出）
病情分析：
您好，这个没有什么作用的，不过知应该有一定保健和方式复发的作用。
指导意见：道
腰椎间盘突出症一定要进行正规的治疗，不要相信这种方法，对于一些症状轻微的，版处权于康复期的，可以试一下，虽然治疗作用不大，但是保健作用还是有的
2、我年纪小，为什么腰椎间盘突出
你确实是年龄小，不知道报告上报的那个突出，如果是腰5骶1突出，那可能不是。因为本身腰5骶1就向后突一点。
如果真的突出，也不是没有可能，不是非得干重活才会引起椎间盘突出，不是你年龄小就不会有椎间盘突出，如果你曾经扭伤过腰，如果你是个宅女，一直趴在电脑上。会有可能形成椎间盘突出。
3、最近骑行爬坡时腰疼，平时不疼
腰疼原因大致分为以下五种。
腰疼原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织版的疾患所引起。如腰肌劳损权、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。
腰疼原因之二：由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出等。
腰疼原因之三：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。
腰疼原因之四：由于内脏器官疾患所引起。如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等，肿瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同时伴有相应的妇科症候。
腰疼原因之五：由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。
4、求助，跑步机上长时间爬坡快走是不是很伤腰椎
不伤。跑步就算爬坡也不会伤腰椎的，只能伤膝盖。
5、如何警惕腰椎间盘突出？
腰间盘突出是人们日常生活中的一种特别常见的疾病，这个疾病属于骨外科，现如今腰间盘突出的发病率在逐渐的提升，患有腰间盘突出对患者的影响很大，患者在平时一定要特别的注意，否则会有瘫痪的可能性。
腰间盘突出这个疾病在患病的初期并不会有时十分明显的症状产生，仅仅会出现容易疲劳的情况，出现这类情况人们要格外的警惕。随着患者病情的不断发展，患者会出现腰部疼痛的情况，有时可伴有臀部疼痛。高位腰椎间盘突出可以引起股神经痛，这类情况在临床上是比较少见的。腰间盘突出的患者还很可能会出现体征上的变化，例如腰椎侧凸、腰部活动受限、压痛、叩痛及骶棘肌痉挛等，严重的则可能产生感觉障碍、肌力下降、反射改变最终还会有瘫痪的可能，十分的危险。
腰间盘突出是一种特别危险的疾病，引起这个疾病产生的原因往往是有很多的，通常认为是多种因素相互作用的结果，这当中一般包括腰椎间盘的退行性改变、基因的因素、慢性的损伤、遗传的因素、腰骶先天异常等。
腰间盘突出一般可以分为三种，分别是膨隆型腰间盘突出、突出型腰间盘突出和脱垂游离型腰间盘突出，无论对于哪种腰间盘突出及时的进行检查诊断和治疗都是非常重要的，目前检查腰间盘突出一般采用腰椎X线平片检查、CT检查、磁共振检查、电生理检查等方法。医生需要根据检查结果进行相应的诊断。
如果确诊患有了腰间盘突出就应该及时的进行治疗，目前治疗腰间盘突出主要采用手术治疗或者是非手术治疗的方法，手术治疗适合于严重的腰间盘突出患者，有些患者可以采用微创手术治疗，医生会根据患者的检查结果来选择适合的治疗方法，身体条件不好的患者需要采用非手术治疗，患者在治疗期间一定要保持一个良好的心态，积极的配合医生治疗，这样才会有好的效果。
6、倒退爬坡对腰椎盘突出有效吗
指导意见：
你好，是有作用的，现在可以采取牵引、按摩、睡硬板床来改善的，要注意休息，如果压迫神经的话，是需要考虑手术的。