1、腰间盘膨出及左侧腰椎狭窄
很多人都是因为不良生活习惯患此疾病，所以不管用什么疗法，都要先调整一下内生活习惯，睡软硬容适中的床，被褥不要潮湿（注意腰部保暖），注意休息（不要久坐久站，不舒服马上卧床休息，如果不方便卧床，就把腰贴墙上一会，几分钟就会缓解），急性发作期不要剧烈运动，正确用腰（不做弯腰扭腰又用力的动作，切忌腰部用力不均），避免腰部过度劳累（感觉腰部劳累时果断中止、休息），养成良好的生活习惯，慢慢才会好转
2、腰椎间盘膨出，腰椎狭窄
可做个微创手术，费用低无危险。
3、腰椎管狭窄，腰椎间盘膨出最佳治疗方法腰椎狭窄，不稳定
敷膏药治
4、腰椎间盘膨出、椎管狭窄如何锻炼
首先复位小关节，解除压迫和活动障碍，然后坚持每天步行一小时，半年以上。可以调节椎间状态，保持关节间组织的营养和修复，持续震动臀部，松解痉挛和粘连的肌肉和韧带组织。最后坚持睡硬板
5、腰椎间盘狭窄怎么治
腰椎椎管狭窄的话，主要的症状是间歇性跛行的，就是走路几百米就会很痛，休息一会会缓解一会又不能走路了，椎管狭窄要看狭窄的程度的，保守治疗只是能够缓解疼痛的症状，手术的话会能痊愈的
6、腰椎间盘膨出加狭窄怎么办
指导意见：来
目前治疗腰椎自间盘突出症一般保守,介入,手术.建议首先保守治疗,能保守不手术,手术是最后的治疗方法,一般保守治疗建议采取按摩 牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗.需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外需要睡硬板床 ,另外注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等.
7、腰椎间盘突出与腰椎间盘狭窄适合什么运动？
在临床上，腰椎间盘突出症和椎管狭窄症都是比较常见的病症，其病因都是由于病人腰椎部位的骨质发生老化、退变、增生导致椎间管孔径变窄或者髓核突出刺激硬膜囊、双侧神经根，而产生一系列神经损伤症状。出现这些病症后可以适当的进行锻炼，具体的锻炼方法可以采用小燕飞式锻炼，比如病人取仰卧位，以双足跟、双肩部及头部为支撑点尽力向上挺肚子，使腰椎形成拱形，锻炼腰部肌肉的力量，增加腰椎的稳定性，以减少间盘突出对神经根的刺激，还可以采用单杠悬吊法进行锻炼。最好是所有的锻炼应该在医生的指导下进行，以免加重病情。