1、腰椎间盘突出还能不能跳广场舞，健身操
只要能走路就能跳广场舞，
但是注意跳的时间和腰部活动程度要循序渐进，跳的时候注意腰部的感觉，不能为了追求动作到位而过度屈伸腰部，同时跳的时间不要过长，
不要和正常人一样的跳，否则可能会加重病情，
2、适合腰间盘突出突出人群跳的广场舞
腰椎间盘突出的患者普通的广场舞都可以
3、腰椎间盘突出可以跳广场舞吗
不要做蹦跳的运动来，可以自练习游泳，或者倒走，倒走对腰突有康复作用，倒走不方便，可以使用负跟鞋代替，相关知识已经入编大学教材，成为医学教科书内容，是国家显著的科技进步，睡硬板床，缓解腰椎压力，不适宜穿带跟的鞋。
4、得了腰椎间盘突出，还能跳广场舞吗？
腰椎间盘突要跳广场舞跳广场舞运量比较站立太久易加重建议:建议:1.选择步行且空旷倒着走比较2.做些助于强壮腰背肌锻炼:俯卧双手、双腿向飞燕每重复7-8 查看原帖>>
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