1、为什么吊杠会对腰椎间盘突出有好处
?
2、吊杠有什么好处
吊单槓不但能强化日渐松散的肌力，如果经常腰痠背痛
，或是有脊柱侧弯、椎间盤突出等问题，善用这项运动
还可以改善症状，甚 至可以不药而愈。
脊椎是维持人体骨架的中枢，它需要靠韧带、肌腱等软
组织支撑。如果韧带或脊柱旁的肌肉发展不平衡，包括
姿势不良、肌力不够强，或长短脚、脊椎受伤等，都可
能造成脊椎弯曲。
脊椎侧弯除了影响外观，还常引起痠痛、颈背肌肉慢性
筋膜炎，不能久站或久坐，进而影响工作、睡眠的品质
。如果侧弯严重，甚至会导致心肺功能障碍。不过，轻
度脊椎侧弯（侧弯的角度小於二十五至三十度），利用
矫正姿势以及运动可能获得改善，而吊单槓就是最适合
的运动之一。
3、椎间盘突出引起坐骨神经痛可以吊杠恢复吗？
你好，腰椎间盘突出会压迫坐骨神经也有的患者是压迫股外侧神经引起的版腰腿脚疼痛麻木，建议保权守治疗.口服中药独活寄生丸，天麻丸，腰痛宁，外用追风舒劲贴膏，配合牵引按摩复位针灸效果最好。日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。祝早日康复.
4、吊杠有什么好处？
吊单杠能够长高。
悬垂摆动利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，应做百10～15次。
吊单杠整脊健椎
吊单杠不但能强化日渐松散的肌力，如果经常腰痠背痛，或是有脊柱侧弯、椎间盘突出等问题，善用这项运动还可以改善症状，甚至可以不度药而愈。
吊单杠治愈骨刺
长时间工作或搬运重物之人易闪到腰，痛痛痛，吃药打针只是治标不治本。脊椎开刀又要冒下半身瘫痪的手术风险，可不能不小心谨慎处理的。
用吊单杠时，悬空将脊椎拉直拉长，治好自己与亲友的骨刺之痛，又回叫做坐骨神经痛。每天吊单杠数分钟，脚离地两公分即可，只是拉直拉长脊椎，纯物理治疗。
5、谁知道治疗腰椎间盘突出的最好方法啊?
腰椎间盘突出，一般的此病都会伴有腿脚麻木疼痛的症状，目前治疗此病的方法有多种，目前治疗此病分手术治疗，非手术治疗两大类，但是手术是不提倡的，复发率很高，我们看病关键是看效果，关键是选对合适方法，比较理想的方法，
可以到网上了解一下腰椎康组合。~祝早日健康