1、棕垫对腰椎有好处吗
正常人的脊柱是直的，从侧面看，脊柱有四个生理弯曲，看起来像个“S”形。对床的基本要求是能保持脊柱的正常生理状态，维护背面观呈直线，侧面观呈生理弯曲。但睡在太软或弹性较差的床垫上，不管采取哪种睡姿，人躺卧在上面由于体重的作用，身体会呈现中央低、四角高的状态，难使腰椎间盘得到充分休息与放松。而且身体的中段往往总要下陷，改变了脊柱正常的生理状态，使身体朝上的那侧肌肉放松，而下陷于软垫部分的肌肉被动地拉紧。这样下来腰背部的肌肉就得不到很好的休息，对腰部健康不利。许多人在这种床上睡觉后，次日清晨起床后会感到腰背酸痛无力，长此以往，极易造成腰肌劳损。
棕垫优势，棕垫属于硬床垫，拥有良好的支撑性、透气性，适合腰不好的朋友睡。棕垫的种类不同，床垫的软硬度也不同，睡起来的舒适度也不一样。
棕垫种类
棕垫种类多，市场上最普遍的是椰棕和山棕。
椰棕有硬棕和软棕之分，主要取决于天然乳胶的多少，硬棕天然乳胶多，硬棕跟木板床一样硬，但胜在透气；软棕是因为天然乳胶喷的少达不到木板床的硬度而得到软棕的分类，其偏软，而且弹性低；
椰棕的缺点是含糖，虽然经过处理但不能百分百不生虫；市面上天然乳胶贵，低价格的椰棕基本不采用天然乳胶。
山棕没有软硬之分，天然乳胶喷洒最多也是硬中带软，不会有木板硬度，造成这种的原因是棕的纤维比较粗、长、韧性要好一些、强度要大一些，早期的绳子和棕棚床就是用山棕片丝制作；山棕纤维用天然乳胶粘合后软硬适中，而且弹性足，支撑性强，睡感比椰棕好，山棕片丝本身不含糖，经过处理后不生虫，但因为材料稀缺价格高，成本是椰棕的3、4倍。椰棕丝细短，韧性没有山棕丝好，因此山棕床垫还有不含胶水的纯手工山棕床垫、棕棚床。
要从睡感上来讲是山棕床垫最好，硬中带软，档次也高，很多商家用椰棕冒充山棕，网上商城、天猫等就有很多用山棕为标题，实际产品为椰棕，问了客服后说这是引流用的不可当真。
2、腰间盘突出睡棕垫可不可以
可以，棕垫属于硬垫子，对于腰椎间盘突出患者最忌睡软床，如席梦思、水床之类的，容易加重病情。通常建议睡硬木板床，有利于恢复，但是现在很多人不习惯睡硬木板床，初期觉得过硬，容易全身酸痛，而棕垫通常有一定的硬度，但又不像木板床膈人，还是比较合适的。
3、腰疼能睡棕垫吗
由于硬床垫能为整个身体提供较好的支撑，所以医生一般会建议腰疼者使用硬床垫。
长期以来，人们一直认为，对于那些老喊腰疼的人来说，最好睡硬板床。为了验证这种传统说法是否有科学道理，西班牙科学家做了一项相关的实验。实验结果证明，对腰疼患者来说，最能减轻他们腰疼的床垫类型为中等硬度，而不是人们常说的硬板级硬度。
因此在睡硬板床的时候，只要在铺垫上一张薄垫子就可以了，若要睡棕垫，则先区分棕垫种类，在选适合自己的棕垫。
棕垫主要分为椰棕和山棕。椰棕有硬棕和软棕之分，主要取决于天然乳胶的多少，硬棕天然乳胶多，硬棕跟木板床一样硬，但胜在透气；软棕是因为天然乳胶喷的少形成的，软，而且弹性低，不建议腰疼的人使用，购买时软的程度不好把握；椰棕的缺点是含糖，虽然经过处理但不能百分百不生虫。山棕床垫的山棕丝比椰棕丝要长，天然乳胶粘合后比硬棕要软一些，而且弹性足，支撑性强，睡感比椰棕好，山棕片丝本身不含糖，经过处理后不生虫，但因为材料稀缺价格高，成本是椰棕的3、4倍。山棕床垫还有不含胶水的纯手工山棕床垫。
硬棕睡时，觉得硬，可以铺垫一张薄垫子，主要注意的是卫生一定要注意好；
山棕床垫硬中带软，支撑性好，是非常适合要疼的人睡的，就是价格高；
手工山棕床垫比加天然乳胶的山棕床垫要硬一些、弹性差一些，但胜在纯手工，无胶。
山棕床垫睡感好，价格高，购买时要注意一些商家用椰棕代替，最好去知名品牌购买，并了解是否是山棕床垫，钟意莱是专业做山棕床垫。
4、乳胶床垫和棕床垫对于腰椎间盘突出的人哪种好
硬板床对腰椎好！现在要避免长期的久坐伏案弯腰负重！多锻炼
5、腰椎间盘突出能不能睡棕垫床？
不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗
6、腰间盘突，买了一张五公分的棕垫准备放在家里床自带的垫子上，可以不？或者要注意什么？平时
这个作用吗，没有用的。