1、腰椎病是不是坐的时间长？
腰椎病是跟坐的时间长有很大关系，长时间久坐使脊椎长时间工作，时间长了就会形成病变，另外不当的坐姿也是腰椎病的一大杀手。
2、腰椎病折磨死人真的好想自杀怎么自杀才不受罪呢？
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3、我真的好想自杀! 18岁患上腰椎病一年了走了大大小小几家医院后医生都很惊讶18岁
我十七岁，也是患了腰突，刚开始也觉得天要塌下来一样，想到就难受可我在读高三，家里人一直在安慰我没事，说年纪小没关系的。我也照常上课，其实心态真的很重要，这个也没有多大问题，会很疼，可也能忍受的，调整坐姿，注意习惯睡硬板床，也不会很严重。你要知道，每个人都有自己的不幸。还有很多人跟你一样，我想说不要放弃。
4、腰椎间盘突出0.8CM对一个当兵的人来说
腰椎间盘突出是一种常见病和多发病，是姿势性腰痛积累的结果，是腰肌劳损更严重的后果，一般都是由 不良姿势导致来的。
可以坚持倒走，选择空旷平坦的地方，在行人和车辆多的地方不宜行走，穿平底鞋，小步子慢走，注意安全，源感觉一下腰部百疼痛是否有减轻？是不是感觉舒服一些？如果有感觉可以坚持倒走，也可以穿负跟鞋，鞋底是前高后低的，原理和倒走相同，正度常行走就相当于倒走，可以当生活用鞋穿，更容易坚持，效果更巩固。你可以搜下详细资料看看
有腰椎间盘突出平时一定注意：知1、睡硬板床。睡硬板床可以保持脊柱生理弯曲2、保持良好的生活习惯，注意腰间保暖， 加强腰背部的保护 。
3、注意劳动姿势，不要久站久坐道， 避免长久弯腰和过度负重，注意劳逸结合，以免加速椎间盘的病变 。
5、20岁女生，得了腰椎间盘突出，是不是不能剧烈运动比如八百米？
剧烈运动不太适宜,但是长距离游泳反而对腰椎间盘突出有好处,这个病不去做主动地锻炼是不会康复的.我现在天天做腰背肌的锻炼.
我跟你一样的病,L4/5突出中央偏右型8mm,今年23,才出院4个月,感觉不错,医生说慢跑可以,体育课的话跳远,跳绳,50米,实心球,800米，橡皮筋都不合适,你还是不能让腰部太累,多平躺，腰腿部注意保暖.
篮球只可运球,不可投篮(因为起跳会对椎间盘有挤压),排球只可垫球(不可扣杀，原理和篮球相同，就是不能跳）.
倒走我坚持了1个月,完全没有任何作用.后来咨询了医生,医生说倒走只适合于症状较轻的(例如腰椎间盘盆出),我们症状都这么严重,倒走反而有可能不利于我们现在的病症.
这个病急不得,祝愿我们都能早日康复!
6、我腰椎间盘突出，医生说必须要减肥十斤以上，我怎么办，什么方法减肥最快最，不能运动
懒人减肥不伤身体又不用长期坚持的七种方法，
1、黄瓜鸡蛋法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>>>减肥：这样吃黄瓜有害健康
2、过午不食法
超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。
原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。
健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。
3、不吃正餐法
每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。
原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢！>>>四大密技巧喝豆浆 轻松减肥
4、苹果减肥法
吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。
原理：
肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
5、荷叶减肥法
把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。
原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。 >>>蘑菇荷叶减肥新法
6、苦瓜减肥法
这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！
原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用节食就能减肥
7、喝水减肥法
少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。
原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
餐前喝水减胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。
下午喝水减赘肉 ： 肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。
7、治疗腰间盘突出不
腰间盘突出与颈椎病的治疗都包括保守治疗和手术治疗，保守治疗包括药物治疗、牵引、理疗，药物包括消炎、缓解症状、神经改善、消除神经水肿的药物。不推荐做小针刀、封闭、美式整脊等治疗。建议到正规医院进行保守治疗，保守治疗3个月无效或者症状持续加重者，建议进行手术治疗。手术治疗是解除神经压迫、椎管狭窄，可使神经、椎管恢复到正常状态。病情分析： 您好，很多人都认为腰椎病是老年人的病，然而现在越来越多的青年人都患有了腰椎病，这事因为在平时生活中，若是不注意一些不良的生活习惯，就容易患上腰椎病，腰腿疼痛就是腰椎疾病最常见的病症，还有很多的重力工作者也是高发病率的人群看，然而现在腰椎病已经是越来越年轻化了，这就表明了腰椎病现在已经成为了骨科疾病的一大杀手，需要患者朋友高度重视，认真对待。意见建议：对于腰椎间盘突出，倒走被医学界公认为是一种最有效的方式。你可以坚持倒走，在室内室外都可以，选择空旷平坦的地方，在车辆和行人多的地方不宜行走，穿平底鞋，小步子慢走，因为倒走毕竟违反了人类向前行走的本能，存在一定的安全隐患，一定要注意安全，倒走时以腰部不感觉到累为宜，可少量多次进行锻炼。你也可以穿负跟鞋，前高后低的设计，原理和倒走相同，能够完全替代倒走，可以当生活用鞋穿，穿上前高后低的负跟鞋正常向前行走就具有倒走的作用，更安全容易坚持，效果更巩固。
8、腰椎病的症状能缓解多少？
你好。腰椎盘突出症又名腰椎间盘纤维症或髓核突出症，是临床症常见的腰部疾患之一。椎间盘是由髓核和纤维环及软骨板三部分组成的，随着年龄的增长以后，椎间盘各部分都有不同程度的退行性和改变，其弹性和韧性都随之下降，当在劳动或体育活动腰部遭受扭闪和撞击，抬重物时用力过大、过劳等受伤而引起椎间盘纤维破裂，髓核组织从破裂口脱出，刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神经痛等症状，由于本症以腰腿疼痛为主，所以中医称为损伤腰痛.腰椎间盘突出主要是在髓核脱出,一旦突出后就会刺激腰椎神经根,同时造成积液,局部循环机制受到影响,无法靠人体自身能力吸收代谢,中医称之为痹症,长此以往形成堆积钙化.进一步加重神经压迫和刺激.则会造成严重后果.(钙化至一定程度,也就是所谓骨质化了,则无法再进行药物治疗.) 这种病症初期症状一般会造成下肢神经麻痹,疼痛,马尾神经,坐骨神经丛疼痛.如不认真对待,任其发展,则会进一步引起下肢神经及肌肉萎缩.甚至导致瘫痪. 牵引治疗是一种比较有效的减压措施,通过物理形式拉申脊椎,达到减压目的.但有时则会将已形成粘连的组织强行拉开,造成更大的肌体损伤.所以不建议盲目使用. 而手术治疗的方法,主要是切除软骨板或清除压迫神经的髓核组织,实行减压.其方法确实可以在短时间内立竿见影的解除痛苦，拍片后脊椎无异常。但实际并没有解决纤维组织无力的根本问题。根据患者具体纤维组织退化程度而定，一段时间后，突出症状即会复发。也因此也才造成了长期以来患者对手术治疗所反应的复发率高的评价。 在中医看来，中医理论在于以恢复纤维组织弹性为治疗基础，彻底恢复患者机体机能为目的。而非单纯解决暂时的疼痛问题。内服药物通常作用比较缓慢，因内服需通过肝脏吸收，进入血液循环到达患处。药物作用已大量衰减。而大量临床证明，使用外敷方法，通过皮肤毛孔渗透而直达病灶，可以把药效损失控制在最小范围。那么用外敷中药的方法恢复机能,软化占位组织,促进局部循环机能及恢复局部受阻的代谢机能.使占位组织得以吸收和排泄。是可以有效的治疗椎间盘突出的.所以，我建议还是采取中医的外敷治疗为主要方法。配合一些日常的恢复性锻炼。效果是非常理想的。 腰椎间盘突出疼痛时期 ，应该注意以下几点： 一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。 三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。 四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。 五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。 六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构 。最后，祝你早日康复。
9、腰椎间盘突出做手术好吗？
十年前我是做过腰间盘突出手术的，手术后半年疼痛有些减轻不再跛行，半年后症状复发几乎和术前一样疼痛，而且因为动过手术，后来的传统保守治疗几乎无用，长期的疼痛折磨让人生不如死。本想第二次手术，但腰椎二次受损伤，自已的体质又是否顶得住呢？但好多人手术后恢复正常，只要不过渡劳累跟正常人没有两一样。手术对做得好和保养得好很有用，手术做得不好，或者术后长期的保养做得不好反而加重苦难。让人常想自杀或到神经医院寻求解脱。不到万不得已不要做腰椎间盘突出大手术，医生即使手术成功，也不能保证腰椎不疼痛了。只能说减轻了，如果复发就倒霉了。手术协议内容讲得很明白。只是手术的病人只往好处想，不想往协议内容中坏的方面去想。我明明看见协议内容中“手术后可能造成两下肢麻痹或疼痛”这些话我却很干脆地签字了。毕竞长期的保守治疗费用是比一次性手术贵很多的。最后，我手术了，手术也失败了，的确生不如死。手术得看个人的体质和运气。慎重为好。凡事都是有二面的，有的是好，有的是坏，不能一概而论。
10、北京301解放军总医院的张西峰治疗腰椎间盘突出效果怎么样
301医院骨科之张西峰
本人椎间盘突出五六年，目前出现了左脚麻木的情况。在微信中国建行的挂号得知7月4号北京301医院骨科张西峰在五层坐诊，我是提前80元挂的号。然后买火车票历经好几个小时千里迢迢过来北京，出五棵松地铁口就到了 中国解放军总医院的门诊楼。然后到自助机器那里拿挂的号……等待的时间就不说了，咱说看病
到了张西峰所在的楼层，已经有病人在沙发上等着了、等了一会儿，随后张西峰带着他的小弟（几位徒弟吧）到了。其中一个戴眼镜的小弟把病人挂的号，就是在一层那个取得纸条收了上去
等待的时间不表。不一会儿叫了我后面一位的号？？我说 该我了，这才进去。进去之后这位张西峰大夫情绪有些大，我还得跟着他屁股后头主动搭话
我说“张医生 该给我看了吧”
他“等会儿 现在病人有点多，到旁边找穿白大褂的先给你看看”（他指的是他徒弟？）
然后我就提着从老家带来的CT片子找了一个穿白大褂的、咱就叫他A吧
他问我病了多长时间了，现在感觉怎样，让我惦着脚尖走路给他看，由于我腰部不适，根本无法惦脚 做了加个尝试，可能样子很糗，A见了就在一旁笑
我说：“医生是这样的，腰不舒服无法惦脚”。A说 ：“这样吧 我让张医生（张西峰）给你看看”。
然后A就拿着我的CT片子找到张，张拿着片子看了看说：“他这个椎间盘突出不厉害，暂时不需要手术”。我说：“那不手术，比如我这种情况怎么办 ？”
张说：“等需要手术的时候再过来吧 回家吧 现在不需求手术，休息就好”
全程看病不过几分钟而已。以上是这次北京解放军总医院的看病流程。然后我也没得到什么大的帮助，现在回家了。走个来回一场空。表达能力有限，写的有些流水线了，希望给前去看病的病人一点儿帮助