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足球腰椎间盘突出

发布时间:2021-02-13 12:03:13

1、得了腰椎间盘突出可以踢足球吗?

得了腰椎间盘突出可以踢足球。腰椎间盘突出是腰椎的慢性退行性疾病,是椎间盘的退变,纤维化破裂,髓核突出压迫到神经而引起腰痛和腿痛的一种疾病。这个主要是发生于长期站立,坐着,或者是经常弯曲腰部或者是经常负重,挑提重物的人。所以有腰椎间盘突出症的人,是需要避免长期站立,坐着,和弯曲腰部,也不能负重挑提重物的,急性疼痛的时候,需要睡硬板床休息。减少活动。但是恢复比较好,疼痛明显缓解了后,还是需要加强锻炼的。主要是腰背部肌肉锻炼,典型的锻炼方式是卧床阶段的飞燕式锻炼法,而在可以下床活动阶段,也是需要加强腰背肌肉的锻炼的,而踢足球,需要奔跑和运动,除了锻炼下肢外,腰背部等肌肉也是可以锻炼的,只是在踢足球的时候 ,需要注意不要和其他成人猛烈碰撞和扭转,避免再次损伤腰部。

2、游泳对腰椎间盘突出好不好?

对于腰椎间盘突出症的患者来说,是否能进行体育运动,要视患者的病情才能够决定。

只要是腰椎间盘突出症的症状加重,就必须休息,待症状好转后方可再进行体育运动,切不可盲目坚持活动。腰椎间盘突出症患者适当地进行一些体育运动,不仅可增强腰部血液循环而起到缓解腰椎间盘突出症状的作用,而且还可以加强腰背肌的力量,使腰椎稳定性增强,起到减少腰椎间盘突出症复发的作用。

在众多的体育运动项目中,游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者。

游泳时人体脊柱由原来直立状态改为水平,脊柱负担大大减少,腰椎间盘承受的压力也随之降低,所以,这种运动模式最安全,最值得推荐。

水的浮力可使椎间盘的压力明显减小,在水中运动时受到水的阻力,动作变得缓慢,关节和肌肉不会受到强制性的牵拉,但需要相当强的肌肉力量。因此,腰背部肌肉松弛交替有规律地进行,每个细小的动作都可以锻炼肌肉,使肌力逐渐增强。游泳时产生的波浪对腰背部肌肉也有一定的按摩作用,相当于“水疗”。除游泳运动本身外,水温的刺激也会增加血液循环,促进新陈代谢,有助于改善腰椎部血氧供应。所以,经常游泳对于健康人预防腰椎病和腰椎病患者进行辅助治疗防止旧病复发,都有较好帮助。所以游泳可以有效防治腰椎间盘突出症。

需要注意的是,患者应根据体力状况,采取循序渐进的方式运动,以不要太累为原则。注意运用正确的游泳姿势,游泳池水温不宜过低,并在游泳前要进行充分的准备活动。游泳的时间不宜过长,运动中有一定的时间间歇,以避免腰部过度疲劳。从水中出来后应尽快擦干身上的水分,以免腰部受凉。

3、举重、足球、篮球、慢跑,哪一个最适合腰椎间盘突出的患者?

当然是慢跑!足球篮球运动太剧烈,举重对腰腹力量要求很高,均会对腰椎间盘有损伤的

4、腰椎间盘突出可以踢足球吗?

病情分析:你好,最好不要剧烈运动,这种情况要睡硬板床 腰部垫以专薄垫 维持腰部正常的生理属弯曲度 促进血液循环 减轻疼痛 .可先考虑采用保守治疗,包括卧床休息,持续牵引,理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭,意见建议:同时配合口服壮骨关节丸治疗.对已确诊的腰椎间盘突出症,经严格非手术治疗无效,或马尾神经受压者,可考虑开窗髓核摘除术,显微内镜下髓核摘除术,椎间盘置换术.

5、腰椎间盘突出可踢足球吗

能,但是很疼,不能弯腰

6、足球运动员腰间盘突出还属于职业病

腰椎间盘突出不属于职业病。国家有一个职业病分类和目录,只有目录范围内的疾病才能认定为职业病,腰椎病不在目录范围内

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