公路车腰椎

1、骑自行车运动对腰有害么？

任何运动如果不懂得运动伤害的预防，无论何种运动都是对身体有害的，而且是身体的任何一个地方
骑自行车时抬头，身体适当前倾，双手抱住车把，大拇指从下往上，其它四指从上往下，腰背自然挺直，臀部会感觉略微上翘（骑山地自行车）或背部稍微弯曲（骑公路自行车），用前脚掌或足弓来踩踏，不要用后脚跟，那很危险，因为后脚跟踩踏时，你的足部和脚踏间没有任何缓冲关节，很容易伤到踝关节的骨骼和肌肉。
不要再疲劳情况下骑车，身体的疲劳反应出个关节的不协调，做任何事情都很容易受伤
最后祝你骑行愉快

2、山地车或者公路车会不会对腰椎不好，另求推荐车

这个价位可以选择捷安特ATX810，大概5000元，配置很不错，山地车

3、腰椎间盘突出是否适宜骑公路车（单车），就是要伏在那里的那种车，也就是环法自行车那种，

不宜骑单车 身体压力还是会压在你腰椎 适当的吊吊单杠
最好的运动时 躺在床上 做团抱 即 两跨很开 双手抱着膝盖
做个不雅的比喻啊 就想翻了边的乌龟要的 前后要动
有条件的发 做牵引时事最好的治疗方式 但需要的是坚持和控制好力度
适当做做腰部运动 保持韧带的灵活度 和肌肉的灵活度
祝你早日康复 再强调点 就是坚持

4、骑自行车对腰椎间盘突出有好处吗？ 有人说有坏处有人说有好处 究竟是怎样啊

运动要适量 但是游泳 我感觉对腰部有影响 我是亲身体会 的。连续游了2个月 腰疼 听了一周 缓解！因为游泳的时候头上仰 换气 与身体形成一个弯曲度 时间长了 就出问题！这只是个人情况啊 不代表所以人！

5、求正确骑行姿势，坐姿，腰背什么位置

肩部
主要威胁：劳累，紧张
公路车的骑行姿势不同于普通自行车，为了下肢的更好发力，减轻裆部的负担，保持一个低风阻的姿势，上体的重量基本都由上肢承担！不论是弯把还是计时把，肩部的负担都是很重的，而且肩膀还得不断吸收由胳膊传递上来的震动感。如果你是背包骑行，那自然更痛苦了。
结实有力的肩膀才能担起支撑上体的重责，除了变换骑行姿势，正确的休息（如果肩膀很累，就不要侧睡）和上肢锻炼是很有必要的。
手掌
主要威胁：压力
上肢的重量最终是通过手掌作用在单车的，所以手掌可谓是最痛苦的人体部位之一。不过戴手套和使用记时把休息是非常有效的保护办法。
背部
主要威胁：劳累，压迫
背部的肌肉在骑行中一般得不到放松，如果背包，那简直是对背部的一种折磨。所以在骑行的时候建议不要让背部有过多的负担，而且长时间背着背包也不利于背部排汗散热。
腰部
主要威胁：劳累
人人都知道的，特殊的骑行姿势和协助发力的功能导致了腰部在骑车时让人感到痛苦。
大家一般多注意的是腰弯曲的姿势，不过我更多注意的是骑行中腰部的协调发力的疲劳。如果在骑行中你的姿势正确，你的髋骨将是前倾的（站立和正坐时你的髋骨是垂直的），骑行中由于髋骨的前倾，所以腰椎和髋骨衔接处的角度实际上和站立时差距并不是很大，也就是说公路骑行看似弯腰，但实际上腰并没有怎么弯，弯腰的劳累主要在于腰部需要协调上肢支撑上体。

6、自行车运动对腰部损伤大吗?

错误的姿势会造成髋关节以及脊椎的过度弯曲，从而产生腰部疼痛。

另外，美国一研究部门证实，男子久骑自行车容易患阳痿。

如今的自行车车座通常又窄又硬，骑在上面会使阴部受到很大的压力，而骑车座位的受力点恰好在肛门与阴囊之间，那里有一条能控制阴茎充血能力的动脉，如果长时间受挤压，就很容易患上阳痿。

(6)公路车腰椎扩展资料：

自行车运动的注意事项：

1、正确的调整车把的高，以及调整车座高度和前后的距离，车座如果靠后的话会导致腰部肌肉过分拉伸。

2、骑行的时候不要使用盘旋动作，以及身体绷直不动的骑行姿势，这些方式都会导致出现过度的拉伸背部肌肉的现象。

3、骑行的时候背部不要弓背，也不可以像杠铃操那样反弓型绷直，而是呈现自然生理弯曲为好。

4、车座太硬的，可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上，以减少车座对阴部的摩擦力。

参考资料来源：网络—健身车

参考资料来源：网络—动感单车

7、骑自行车对腰有影响吗

适当骑一下对腰也是有好处的、如果你骑车时姿式不正确，或车座过高、过矮，或路途较远，那对腰是没好处的、会导致腰肌老损，腰椎肩盘突出等！

8、公路车和山地车对人的腰椎有影响吗？

对于 腰椎来说，很不错的一个运动

车型骑姿不影响的，

不知你发现没，你汽车时候，是左摇右晃的