敷药治疗吧
2、腰椎间盘突出不是很重但是总感觉腰有点酸疼怎么办？
不是很重的话。就建议你早点治疗。不要拖。建议你手法复位。酸疼是正常的，严重的话动都不能动。
3、腰间盘突出，腿很酸，有什么方法
腰椎间突出问题可以抄通过运动康复训练来解决，运动康复的目标与传统健身的目标有所不同。运动康复的目标主要有：目标软组织、目标骨关节、目标神经。
腰椎间盘突出的运动康复，首先你要看腰椎间盘突出者的问题程度，是否有放射性疼痛，是否可以进行基本运动面的活动，在哪个单一运动面或复合面出现疼痛。
首先是目标软组织中的髓核，通过脊椎反复后伸让髓核位置发生改变。（如脊椎退变严重或椎间隙狭窄，此目标训练意义不大。）
第二步是脊椎排列。腰椎间盘突出会影响其相邻的脊椎节段活动度下降，所以需要完成此步骤的训练。最好的脊椎排列方法是趴在一个弧形物体上，从下至上排列，这样多裂肌会在身体自重下获得收缩力。
第三步是强化竖脊肌。强化竖脊肌对于腰椎间盘问题的运动康复是重要的。通过脊椎排列可以强化多裂肌的功能，这一步的目标是竖脊肌。
第四步放松。所有的肌肉训练过程中均会产生一定的张力。所以在肌肉训练后，用按摩棒或手帮助腰椎间盘突出者进行放松很重要。并不建议拉伸，放松的方法很多，根据不同的问题选择不同的放松方法。
对于腰椎间盘突出，力量训练是重要的。肌耐力的训练要多于肌力训练。
4、腰椎间盘突出会引起腰部的肌肉酸痛吗
腰椎间盘突出:纤维环破裂, 髓核从破裂处挤出 ,压迫神经根. 会引起一侧或双侧下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。对于腰椎间盘突出，目前任何医学手段都达不到治愈效果，只能慢慢康复，疼痛次数逐渐减少，疼痛感逐渐减轻。通常的腰椎间盘问题治疗方法是药物止痛，按摩和理疗，虽然短期内能缓解腰椎间盘突出，但常常是反复发作，花费不菲而仍是久治不愈。临床上最行之有效的方法还是倒走训练法，这个大医院的大夫都知道可以试验下倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，时间越长越好，如果感觉症状有减轻，可以考虑使用负跟鞋，鞋底是前高后低的，在有些三甲医院可以买到。穿着正常行走就相当于倒走，和倒走原理相同，强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸，比倒走更安全，更容易坚持。以往矫形鞋只是用于矫正骨盆左右方向的倾斜,现在是将其用于矫正骨盆的前倾,道理很简单。你有腰痛，建议平时不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋会导致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一样
5、4-5腰椎间盘突出有点腰部酸胀
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6、腰椎间盘突出症状酸是怎么一回事
突出的部位压迫到了神经，所以就会感觉到酸胀。时间长了还会感觉麻木，疼痛。