1、男，我只有16岁两个月前打篮球把腰扭了，一直没好，昨天核磁检查出我有腰椎间盘突出，天啊，我才16，腰椎
你听说过NBA球员有因为打球得腰椎间盘突出退役的吗？
安心养好伤，你才版16岁，正是身体发育的时候，权这时候骨格没有不够硬，力量也不够，容易受伤，但好的也快。
好好养上个把月，马上天也冷了，等明年春天到了时候你就可以在球场上如龙似虎了。
2、有腰椎间盘突出的人可以做哪些运动？
有腰椎间盘突出的人可以做的运动是游泳，慢跑，但是一定要做好准备活动。
3、举重运动员丘乐和张国政的腰椎间盘突出是突出还是膨出？还有哪些运动员是突出
这两个运动员的腰椎间盘均有不同程度的膨出和突出，尤其是张国政L4、5椎间盘突出比较严重。估计会退役。
4、哪些人更容易得腰椎间盘突出症?
从临抄床实践来看，腰袭部有过外伤的病人，长期从事弯腰负重的劳动的人，还有长期坐在办公室里伏案工作的人，这些人得腰椎间盘突出症的概率是最高的，还有从事竞技运动的一些人，他们经常遭遇运动损伤，像这样的人都有可能出现腰椎间盘突出，但总体来讲腰椎间盘突出还和年龄关系非常密切。腰椎间盘是从20岁开始就进入老化的过程，主要的表现就是脱水，水分开始丢失。椎间盘里边的最外层，有一层叫纤维环的结构，它随着年龄的增长，会变得越来越不结实，再加上有外伤，劳损、运动损伤，就造成纤维环破裂的概率增高了。它的纤维环一破裂的话，中间的髓核就会从破裂的纤维环的缺口出来，这就叫椎间盘突出，所以临床上它的发病是和职业和年龄关系比较密切。
5、NBA里有没有腰椎间盘突出手术后复出打篮球的明星？
不用担心，恢复好了，跟正常人一样。运动没关系，但是运动很有讲究，比如剧烈运动前，一定要把身体活动开，使腰部肌肉有充分准备，而且不要做勉强的动作，腰部不能受力不均。不管用什么疗法，都要注意休息，正确用腰，避免腰部过度劳累，养成良好的生活习惯。否则什么疗法都没用。
根据多年来的经验，不管什么疾病，不管多有名的医院，不到危及生命的时候绝对不要做手术。
6、有腰椎间盘的人适合做哪些运动？
腰椎间盘突出症患者治愈后可以进行的运动项目有：
(1)游泳：首选的运动项目是游泳，对预防腰椎间盘突出症、治疗腰肌劳损、缓解腰痛有着很好的作用。水的浮力可使椎间盘的压力明显减小，在水中运动时受到水的阻力，动作变得缓慢，关节和肌肉不会受到强制性的牵拉，但需要相当强的肌肉力量。因此，每个细小的动作都可以锻炼肌肉，使肌力逐渐增强。初期游泳的姿势最好选用自由泳、仰泳等腰部承受力量较小的泳式，等腰部肌肉力量增强了，再游蝶泳、蛙泳等需要腰部用力较大的泳式。游泳距离要根据循序渐进的原则。从水中出来后应尽快擦干身上的水分，以免腰部受凉。有毅力的患者可从夏天开始训练直到冬天。
(2)跑步：陆地上的运动最好的要属跑步和跳绳了，谁都可以参加，在哪里都能进行，不需要专门的技术，可根据自己的实际情况决定运动量，不需要花钱，所以有计划地安排一定的时间跑步锻炼，这对身体健康大有益处。
跑步运动与游泳一样是一种全身运动，能起到提高心肺功能，防止肥胖，强化肌肉力量的作用。腰椎间盘突出症患者在开始时要用快走的速度跑，身体状况不佳时要暂时中止，不要勉强为之。腰椎间盘突出症患者跑步锻炼的目的是增进身体健康。跑步的时候鞋要选择底子厚一点、软一点的，用跑鞋最好，可有效地缓解脚着地时的冲击力，减缓对腰椎间盘的震荡。
跳绳有着和跑步一样的效果，跳跃的动作可以强化肌肉力量，增强运动的协调感和平衡能力。只是由于跳绳活动比较单调，一般不能坚持太长时间，可以通过改变跳绳的方式来增加兴趣、延长运动的时间，如向后跳、交叉跳、双重跳、跑跳、多人跳等。
(3)自行车：骑自行车不仅和游泳、跑步、跳绳起着同样的作用，对加强身体的平衡感也有很好的作用。锻炼用的自行车应选择骑上后上身姿势自然舒展的普通型自行车，车座的高度以脚底能平稳着地为好。对腰椎问盘突出症初愈的患者来讲，休息日与亲朋好友骑车到郊外呼吸新鲜的空气，野餐一顿，舒展一下疲劳的身心，可以扫除疾病带来的不悦，增强生活的信心。
当然，无论哪种运动都要建立在适合自己实际情况的基础上，运动要有计划，不要三天打鱼，两天晒网，也不要过于疲劳，影响第二天的工作。
同时，还要注意，对不适合于腰椎间盘突出症患者锻炼的运动项目不要选练，如打高尔夫球、网球、棒球、保龄球等都是偏用一侧肌肉，使左右肌肉失去平衡，椎间盘承受扭转力的运动。因此，对刚刚痊愈的腰椎间盘突出症患者不太适合。对抗类的球类运动，如足球、篮球、羽毛球、乒乓球等，因运动过程中腰椎的活动范围很难预料和预防，也不适合。如欲参加，应在腰椎间盘突出症痊愈，已经进行了1年以上的适应性锻炼无异常，再去试试，但思想上应有充分的准备。
7、得了腰椎间盘突出的人是不是要疼一辈子了
8、NBA谁是腰间盘突出
基本上打球的很多都有。科比，加内特，韦德，小AI。。。。