1、如何自行诊断是否患有腰椎间盘突出症？
核心提示：腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，而出现腰腿放射性疼痛，所以医学界认为腰间盘突出属“腰腿痛，痹症”范畴。我们应该多了解该病发生时的一些症状表现，及早治疗，并做好预防复发的调理。自我诊断 随着生活节奏的加快，腰椎间盘突出症发病率越来越高，一种成为一种常见的骨科病，腰椎间盘突出症是一种退行性病也可以外伤或过度劳累导致。我们应该对该病的发病症状有所了解，从而自行判断自己是否患有腰椎间盘突出。一旦患病应该抓紧治疗，并预防该病复发的可能。那么，腰间盘突出症有何症状？如何诊断？治疗后如何预防复发呢？ 腰椎间盘突出症的症状： 1、腰部疼痛 多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。 2、腰部活动障碍 腰部活动在各方面均受影响，尤以后伸障碍为明显。少数患者在前屈时明显受限。 3、下肢放射痛 一侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的主要症状，常在腰痛消失或减轻时出现。疼痛由臀部开始，逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，有的可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。如果突出部在中央，则在马尾神经症状，双侧突出则放射可能为双侧性或交替性。 4、观麻木感 病程较长者，常有主观麻木感。多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。 如何自行诊断是否患有腰椎间盘突出呢？ 1、看是否有腰痛症状，然后轻轻咳嗽数声，看腰疼是否加重。 2、仰躺在床上休息后，若疼痛仍不能缓解，可尝试在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时疼痛症状能否缓解。 3、仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。 4、仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩。 如何预防腰间盘突出症复发？ 1、腰间盘突出症经过治疗后，虽然症状基本消失，但许多病人髓核并未完全还纳回去，只是压迫神经根程度有所缓解，或者是和神经根的粘连解除而己。 2、腰间盘突出症病人病情虽已稳定或痊愈，但在短时间内，一旦劳累或扭伤腰部可使髓核再次突出，导致本病复发。 3、在寒冷、潮湿季节未注意保暖，风寒湿邪侵袭人体的患病部位，加之劳累容易诱发本病的复发。 4、术后的病人虽然该节段髓核已摘除，但手术后该节段上、下的脊椎稳定性欠佳，故在手术节段上、下二节段的椎间盘易脱出，而导致腰间盘突出症的复发。 温馨提示：以上就是腰椎间盘突出的症状与自我诊断，以及对腰椎间盘突出治疗后预防复发的介绍，希望对大家有所帮助。腰椎间盘突出危害大，因此，我们了解了自我诊断方法，就要积极的进行防治，彻底远离腰椎间盘突出的危害。
2、如何自我检测腰椎间盘突出
长期的前倾姿势加上缺乏活动，容易导致电脑我作者发生腰椎增生，并使后纵韧带紧张，失去弹性，引起
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出
呢？在这里，有一些比较简单的自我检测方法，提供给大家参考。
1腰痛时，可以试着轻轻咳嗽几下，如果自己感觉腰疼加重，那么有可能患有
腰椎间盘突出
，这时就应该及早进行检查，争取有病早治疗
2 如果是腰部长期疼痛的人群，仰卧坐起时，留意下肢是否会感到疼痛，而经常改用膝关节屈膝再坐起，这种情况也是
腰椎间盘突出症的前兆3 走路时间长时，常常会出现身体前倾、下肢怕负重、手扶腰、臀部突向一侧的姿态，不时感到腿部发麻、疼痛发凉时，你应当注意了，这可能是患有
腰椎间盘突出
，应及时去医院做CT检查，避免错过最佳的治疗时机
4，急性扭伤后发生跛行时，应当提高警惕了，这可能会导致
腰椎间盘突出
。
3、腰椎间盘突出如何自我诊断
?
4、腰椎间盘突出的自我诊断方法有什么
？南京81医院骨科专家指出，骨科疾病中,腰椎间盘突出是最常见的疾病。事实上腰椎间盘突出症的症状在下肢也会有症状。那么腰椎间盘突出的自我诊断方法是什么呢?这种问题是人们经常咨询的,下面我院骨科专家为您详细介绍，腰椎间盘突出的自我诊断方法： 第一 腰痛：90%以上的患者均有这种腰椎间盘突出症的症状。其疼痛范围主要是在下腰部及腰骶部，以持久性的钝痛最为常见。平卧位时疼痛可减轻，站立位及坐位时，这种疼痛可以加重。 第二 下肢感觉及运动功能减弱：因为神经根损伤,从而导致控制的感觉和运动功能体感减弱或丧失。常见的腰椎间盘突出的症状表现有：皮肤麻木、发凉、皮温下降等等，严重时出现肌肉萎缩甚至肌肉瘫痪。 第三 下肢放射痛：可以沿着下腰部、臀部、大腿后侧、小腿前或后外侧至足跟。疼痛性质以放射性刺痛为主。下肢放射痛可以先于腰痛发生，腰椎间盘突出的症状亦可能在腰痛症状出现后出现，这两种情况因人而异。腰椎间盘突出症的症状表现为会阴部麻木刺痛，排尿无力，排便失禁等。 如果您还有什么不明白的，可以在线咨询我院骨科专家，专家会竭诚的为您服务。您或您的家人不幸患上了腰椎间盘突出，不用担心，南京最好的骨科医院专家可以帮您摆脱病痛的困扰。为了您身体的健康，家庭生活的和谐，请尽早到正规医院治疗。我院全体员工真诚的希望您的到来，我院拥有先进的技术设备，有强大的专家团队，有热诚的医护人员。是您最好的选择。
5、如何判定自己是否腰椎间盘突出？
自行诊断腰椎间盘突出症方法步骤有以下：
第一，体格检查可以发现，下腰部正中线旁约1.5厘米处可有压痛，有时向下肢放射。在下肢的后方，坐骨神经走行的途径上也常有压痛点。正常人平卧床上可将下肢抬高到与检查台平面成九十度或接近九十度角，而没有任何痛苦，称为直腿抬高试验阴性。大部分腰椎间盘突出病人，下肢抬高因腰臀部疼痛受到限制，成为直腿抬高试验阳性。
二、腰椎间盘突出最突出的表现就是腰腿疼痛，其中腿痛重于腰痛，多为坐骨神经痛，或先有臀部开始逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾。中央型的突出常以引起双侧坐骨神经痛，当咳嗽、打喷嚏及大小便等腹内压增高时，传电般的下肢放射痛加重，甚至会出现间歇性跛行。
6、腰椎间盘突出如何自我诊断？
腰椎间盘突出在现代的生活中出现的很是频繁，所以人们要对腰椎间盘突出诊断
7、椎间盘突出怎么自我诊断？
让患者采取平躺 姿势放松，两腿并拢自然伸直，另一人从上方逐渐加力按压脚拇指根部第一指节，根据患者出现酸麻胀痛感觉的程度可以进行判断。
轻按即有感者或出现病人膝盖抖动或弯曲可判断为椎间盘突出。