1、怎样恢复腰椎的正常生理弯曲？
您好！你这种情况一定要注意在日程生活中的锻炼及保护，睡硬板床，不要枕太高的枕头，一个姿势尽量不要超过半小时。适当做一些康复体操但动作缓慢，适度适量，防止受凉受潮劳累。可以把每个动作的时间调整到3-5秒。一下就是康复操的内容，希望能对你有帮助：
1.五点式：仰卧，两下肢伸直，两脚后跟，两肘及头后不着地，尽力挺胸3-5秒，重复十次
2.半桥式：仰卧，两腿弯曲90度，两上肢自然放松伸直，然后将髋、背抬起5-10秒，重复10次
3.三点式;仰卧，两下肢伸直，两脚后跟头着地，两上肢自然放松，尽力挺起背髋部3-5秒，重复十次
4.抬下肢：俯卧身体自然放松，两下肢伸直，先抬健侧下肢3-5秒，再抬患侧下肢3-5秒，重复五次
5.飞燕式：俯卧：两上肢及下肢伸直并连头部同时抬起3-5秒，重复5次
6.屈伸运动：俯卧双上、下肢成90度，收腹，身体向前伸展5-10秒，然后向后屈曲至脚后跟3-5秒，重复10次
7.直腿抬高：仰卧，双手放于是难题两侧，下肢交叉成90度，高上抬起，各重复10次。
8.前屈运动：屈曲坐位，双上肢在双腿内侧触摸脚尖3-5秒，重复5次
9.坐位：两下肢伸直，上身与下身成90度，然且上身向前弯曲，并用伸直的上肢尽力摸脚尖3-5秒，重复5次
10.下蹲式：站立、两上肢自然放松或两手包住头部，然后下蹲3-5秒，再站起来重复5次
11.弯腰式：站立位，双手叉腰，向下弯腰，最大程度为90度，重复20次
12.后伸式：站立双手叉腰，做腰背后身
13.腰部两侧弯曲：站立双手叉腰，向左右侧弯
14.腰部回旋：站立双手叉腰，左右旋转腰椎
15.踝背伸式：仰卧位，双下肢伸直，脚向上翘。
16.膝关节屈曲运动：平卧，健腿伸直，患腿膝关节屈曲，足跟放于床面，双手放于小腿上，做向后运动，每次维持5-10秒重复10次
2、正常人腰椎弯度是多少
?
3、正常成人的脊柱有几个生理弯曲？
“脊柱”与“脊椎”在组织的形成上也是有所不同的，“脊柱”是由骨盆椎骨及其周围软组织共同构成的，即除椎骨外，还包括椎管内脊髓、韧带、椎体间的椎间盘以及椎管外的神经、血管、肌肉、关节囊等软组织；而“脊椎”则只是由椎骨和椎间盘两者组成的。
脊柱的正常生理弯曲——脊柱，位于我们人体的背部中央，构成人体的纵轴。由24块椎骨（颈椎7块，胸椎12块和腰椎5块）和1块骶骨、2－4块尾椎组成。它们之间依靠韧带、椎间关节连结。
脊柱的正常生理弯曲——脊柱，正面看应该是笔直的，因为它的四周有坚强的韧带和肌肉附着。例如，贯穿全长的有能棘肌，各棘突、横突棘肌和间肌等，共同维持脊柱的稳定。而且，这些韧带、肌肉和背部、腹部的各种大小肌群密切配合，协同作用，使脊柱能灵活自由地后伸、前屈、左右侧弯和转体。
脊柱的正常生理弯曲——脊柱，侧面看却是弯的，有颈、胸、腰、骶四个弯曲。其中，颈曲前凸，胸曲后凸，腰曲前凸，骶曲后凸。这些生理弯曲适合人的直立时，重心稳定的需要。而且它等于使躯体按上了弹性装置，走、跑、跳时产生的震动，能通过它减弱和消失，从而使脑和心、肝、肾等生要内脏得到保护。这些生理弯曲随着生长发育而逐步形成。新生儿的脊柱几乎笔直；生后2－3个月，随着抬头、转着等颈部活动，出现颈曲；7－9个月时婴儿会坐，由此出现胸曲；幼儿开始站力和走路后，出现腰曲和骶曲。不过，颈、胸曲要到7岁才定型；腰曲的定型则要到青春早期。及时基本定型，这些生理性弯曲通常还很不稳因，容易受到各种外界因素的影响，出现脊柱弯曲异常。
4、腰椎曲度略直是什么意思和正常的有多大区别有图片或者能详细解说一下吗，是那个地方变直了
你好！正常的脊柱，有四个生理弯曲，主要是弹性作用。腰椎是前突。也就是你说的，腰椎变直，也就是前突变直了。。
5、曲度腰椎多少钱一台
病情描述:很多年的腰椎间盘突出了，前不久女儿给1390元给我买了一台曲度腰椎治疗仪，内曲度容腰椎治疗仪是一种全新的纯物理疗法，能够根据腰椎生理曲度变形程度，通过呼吸式自由调节，科学有效的矫正病变的腰椎生理曲度，腰椎从僵直后凸，立即被支撑复位到前凸的舒适位置。椎间盘压迫解除了，突出的髓核回缩了，神经不再受压迫，所以疼痛不适立刻消失了。需要医生帮助提供远程诊断:
治疗腰椎间盘突出的方法
6、腰椎曲度比较平直
1：生理曲度变直的主要原因是两侧腰肌长时间的紧张，发展成痉挛状态，造成腰肌局部缺血，而产生酸痛。建议针灸推拿治疗。不要乱服其它广告所说的药，没用的。平时多锻炼腰肌，腰肌的锻炼有一种最好的方法：“燕儿飞”，平卧床上，两侧腰肌用力使头和双下肢翘起，也就是以腹部为中心，用力挺起前胸及双下肢，双臂可以向两侧平展，以协助腰肌用力，好像燕子在飞翔，一下一下的做，这个方法可以很好的锻炼两侧腰肌。
2：坐姿以正坐为主，如果坐时间长了，建议每小时起身活动腰部，可以做旋转、侧伸、等牵拉动作，以缓解腰肌的疲劳。
3：腰肌劳损做针灸推拿可以，小针刀效果最好。
4：可以练哑铃。