1、我做了腰椎内固定术十一个月了，现在每天坚持快走锻练，早晚各一次，每次50分钟左右，请问对术后恢复有
不存在好还是坏，腰椎病术后锻炼适可而止，不必过量，每次感觉自己微出汗即可，同时自己不感觉特别累即可以了。
2、腰椎植骨融合内固定手术后多久可以跑步
因为腰椎的稳定性是最差的，而你已经做了胸椎最后两节的固定手术，医生应该是为了保持整体的稳定性，所以才又做了腰1和腰2的融合固定手术。 一般术后半年左右可以进行像跑步这样适度运动量的活动，目前还是以行走为基本的锻炼方式为佳。 希望对你有帮助。
记得采纳啊
3、做了腰椎间盘突出内固定手术后能锻炼身体吗
微创即单掏椎间盘，未减压及内固定。
锻炼方式建议和减压相似
即卧床3周，后腰围外固定下进行下地活动，避免弯腰，3个月后去腰围正常活动
4、腰椎固定融合手术后多长时间可以恢复锻炼
腰椎间盘突出症术后需要休息多长时间才能恢复到可以从事可以恢复锻炼，主要取决于患者的身体状况、病情的严重程度和手术方案的选择。一般来讲，青、壮年患者、单纯的腰椎间盘突出症，采用单纯的小切口椎板开窗髓核摘除，或者同时附加微创技术的固定融合，术后2-3周就可以开始。
以上只是个人建议，由于不了解你的具体情况，最好是听取你的治疗医师意见，进行锻炼！！只有你的主治医师才是最了解你的。祝你早日康复！！
5、腰椎内固定3个月后身体可以做后仰锻炼吗？
这种情况你可以慢慢的适当的活动一下他，但是活动的幅度不能够太
要隐瞒还稍微用力适量为准的
毕竟是腰椎固定岗三个月，有些地方有些骨骼不一定长得那么接触，那么稳沉，因此说一定要小心，慢慢的移动看一下效果如何？