腰椎盘突出手术后保养

1、腰椎间盘突出手术后如何保养？

1、3天换药，10天拆线；

2、3个月以内下床需要带腰围保护；

3、2周以后，需要在床上做腰背肌锻炼，主要是燕飞运动，这个是最关键的，也是与病情恢复效果关系最密切的，逐渐增加锻炼的强度，贵在坚持，不可有一蹴而就的想法。

饮食对病情影响不大。

2、腰间盘突出手术之后应该如何保养？怎样才能快速恢复？

腰间盘突出确实是让我们非常头痛的一个病，而且如果患上这种疾病以后，我们的生活和工作会受到极大的限制，给我们带来相当的不便，如果疾病越来越重的时候，我们只能无奈的选择通过手术来解决问题，那么很多腰间盘突出患者手术以后应该如何保养呢？下面我根据自己收集来的资料，为大家总结几种有效的方法，希望对大家有所帮助：

1、避免久坐或久站

对于腰间盘突出患者来说，久坐或者久站都会对腰间盘形成很大的压力，所以我们在腰间盘突出手术之后，最应该做的就是千万不要保持久坐或久站，正常情况下应该每15分钟就活动一下腰部，让腰部保持血液循环的畅通，在病情慢慢好转之后，可以延长这个时间。

2、避免着凉

腰间盘突出手术以后我们还应该注意，千万不要让凉气从腰间入体，因为腰部着凉的话，会对我们身体形成极大的危害，尤其是在手术之后，刀口还没有愈合之前，尽量不要做一些户外运动，即使在家呆着也要注意门窗不要随意开放。

3、适当的按摩

在我们逐渐恢复七八成之后，我们要对腰部进行适当的按摩，因为按摩可以很好的帮助我们促进腰部的血液循环，这不仅可以缓解腰部的疲劳，还对伤势的恢复有很大的作用，不过需要注意的是，按摩的时候力道千万不要过重，要时刻注意自己的感觉，如果感觉疼痛的话，那么应该立即停止。

3、腰间盘突出手术后如何保养

在腰椎间盘突出症的急性发作缓解期或已经缓解仅有轻微症状的患者，可适当参加体育运动，但要缓慢地进行运动并适当控制活动量，循序渐进。在术后要坐势正确，避免腰部用力。可选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。

4、腰椎间盘突出摘除手术术后怎样保养和锻炼_腰椎间盘突出

1、腰椎间盘术后腰部无力是常见的病人诉求。其主要原因是手术本身对腰椎竖脊肌的椎板下剥离后，肌肉失神经支配和肌纤维受损导致。从部分程度上讲，是为了摘除椎间盘而付出的代价（包括切除了部分椎板骨质）。可以通过加强腰部肌肉锻炼来治疗。包括经常后伸腰部（小燕飞），适当的慢跑都是很好的锻炼方式。

5、腰椎盘突出手术后怎样保养

一切都得听医生的，该下床锻炼时就必须锻炼，否则以后弯不下腰。