腰部疼痛伴有下肢不适，有可能是腰突压迫下肢神经引起的，当然最终还要看医院诊断结果。如果是腰突等康复期可以倒走锻炼，倒走时重心后移能减轻腰椎受力，有康复的作用，换穿北京负跟鞋也可以，行走速度越慢越好。服药有感症状缓解但还继续隐痛，因为药物主要目的就是止痛，对症状根源本身无甚作用。腰椎不好是不能受凉的，阴雨天气温低，身体僵硬就容易加重症状，如你所说，可热敷，要硬板床静养，除此之外，长时间坐着也不行，弯腰的动作也要减少，绝对不能背重物，甚至还有控制体重，因为这些情况都会加重腰椎负担！坐着时腰椎是站立时的加倍，弯腰也一样，都需要能免则免。背重物或过于肥胖，这些重量也都会给腰椎承受，这就等于加重了压力，一样的。一项一项总结起来，有腰椎问题，要护养就一个原则：决不能增加腰椎负担！
如果你还在急性期，那只能卧床休息，这也是为了给腰椎一个恢复的时机，其他不论是各种方法治疗还是康复锻炼，都得等到你能正常走路才成。健康最重要，最好请病假先好好休养，祝早日康复！
对了，颈椎问题建议做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，缓解颈肩背部的僵硬，对腰椎也有好处。
2、颈腰椎病为何难治？
也是药啊，你这不是在跟前面说口服药、输液都是通过肠胃吸收血液循环达不到病灶处相互矛盾吗？
3、腰椎病的症状有哪些？
腰椎病症状的主要特征：放射痛沿坐骨神经传导，直达小腿外侧、足背或足趾。一切使脑脊液压力增高的动作，如咳嗽、喷嚏和排便等，都可增加腰痛和放射痛。活动时疼痛加剧，休息后减轻。合并腰椎管狭窄者，常有间歇性跛行。
4、颈腰椎病的症状有哪些
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5、颈椎病和腰椎病有什么症状
颈椎病的症状主要有以下几点：1。肌肉酸痛、感觉硬硬的，活动起来不太方便 2。头晕、头痛、恶心、视力模糊，有时还吐。 3。手，胳膊疼痛，发麻，手握东西感觉没力 4。脖子发僵发硬，落枕，活动不方便，手和胳膊疼痛发麻，头晕，恶心，呕吐，视力模糊，耳鸣，心跳加快（减慢），出汗多（少），血压偏高（低）（分为兴奋型和抑制型）5。腿走路无力，像踩棉花，有时腿发紧发麻 如果你有这些症状的话那就是了。建议用中药颈椎病康复汤来调理。