1、怎样判断腰椎滑脱是向前滑脱还是向后滑脱？
腰椎滑脱是很严重的问题，随时可能影响脊髓，造成瘫痪，目前主要是注意休息，制动。这情况建议你做腰椎CT检查确诊
2、向后踢腿能锻炼腰椎滑脱吗
你要看滑脱的方向，向后方滑脱的有点用。其实这种情况推荐动作是“小飞燕“，即俯卧两头起。无论做什么动作，幅度不宜过大，频率不宜太快。
3、什么是小燕飞？
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