腰椎睡地板

1、腰椎盘突出可以睡地板吗

可以，但最好垫一块簿垫，不要睡席梦思软垫。

2、我腰椎不太好 听说老睡弹簧床对脊椎不好 我睡木地板行吗？在上面铺上层垫子。

建议睡硬板床

因为硬板床在你睡眠时不改变你的脊柱弯曲度，起到了暂时的定位作用

3、睡地板腰痛吗？

对于体格健壮的人，伏天睡在二楼以上的木质地板上，一般不会出问题；如果睡在水泥地板上，又赶上后半夜变天，可能就会出问题，比如发烧，腰痛，泌尿系感染，腰腿以至全身僵硬等。如果其余的季节，又睡在冰凉潮湿的地板上，时间短了还好，否则会有严重后果，包括肾炎，肺炎，关节炎
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对于体格健壮的人，伏天睡在二楼以上的木质地板上，一般不会出问题；如果睡在水泥地板上，又赶上后半夜变天，可能就会出问题，比如发烧，腰痛，泌尿系感染，腰腿以至全身僵硬等。如果其余的季节，又睡在冰凉潮湿的地板上，时间短了还好，否则会有严重后果，包括肾炎，肺炎，关节炎。

4、长期睡地板对身体有害吗

长期睡地板是对身体很有害的。

1、睡地板到了深夜，特别是凌晨2-3点地板温度比较低，容易感冒，身体弱的人还会出现腹泻。

2、容易使风寒湿邪乘机侵入人体，直接引发筋骨、肌肉、关节疼痛的情况，甚至会诱发风湿病，出现肩膀、腰背疼痛以及臀部、肢体疼痛等情况。 

3、由于地板较硬，睡在上面不但不能解乏，还会感到浑身酸痛不适，影响睡眠质量。

长期持续下去的话，可以导致体内湿气过重，出现腰背酸痛症状的。因此，建议平时尽量做好保暖工作，可以在地上铺床被子，再放上凉席，一般多可以起到很好的预防作用的。最好是不要长期睡地板以免引起腰腿痛，偶尔一次是可以的，千万不要贪图凉爽而长期睡地板。

(4)腰椎睡地板扩展资料：

睡觉的坏习惯：

1、枕着手睡。睡觉时两手放在头下面枕着，不但影响血液循环，引起胳膊麻木酸痛，还容易使血压升高。

2、坐着睡。有的人晚上坐在沙发看电视，看着看着就睡着了，于是干脆就这么靠着沙发睡，坐着睡会使心率减慢，血管扩张，流到各脏器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供应，从而加重了脑缺氧，导致头晕、耳鸣的出现。

3、对着风睡：人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，易受凉生病。古人认为，风为百病之长，善行而数变；善调摄者，虽盛暑不当风及生卧露下。所以睡觉的地方应避开风口，床离窗、门有一定距离为宜。

4、睡前饮茶：茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。

5、睡前饱餐：睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。

6、剧烈运动：睡前剧烈活动，会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应当尽量保持身体平静，但也不妨作些轻微活动，如散步等。

7、睡前生气：睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。

8、张口呼吸：闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，而且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。最好用鼻子呼吸，鼻毛能阻挡部分灰尘，鼻腔能对吸入的冷空气进行加温，有益健康。

9、被子蒙头：以被蒙面易引起呼吸困难；同时，吸入自己呼出的二氧化碳，对身体健康极为不利。婴幼儿更不宜如此，否则有窒息的危险。

10、枕头过高。枕头以9-12厘米最适合人体生理结构，过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿。

5、睡地板睡时间长会不会引起腰疼

出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.

6、睡地板腰不能碰到地板正常吗？

长期睡地板的坏处：
长期睡地板对身体是有影响的，是不利于健康的。

原因：
1、地板是由水泥浇注的，水泥地板会吸附潮气和寒气，即使是住在楼上，也是如此。所以睡地板，容易使风寒湿邪乘机侵入人体，由于天热，人出汗多，汗孔都是张开的,如果贪凉睡在地板上，更易受风寒湿邪入侵，直接引起筋骨、肌肉、关节疼痛的情况，甚至会诱发风湿病，出现肩膀、腰背疼痛以及臀部、肢体疼痛等情况。
2、由于地板较硬，睡在上面不但不能解乏，还会感到浑身酸痛不适，影响睡眠质量。
3、专家提醒，如果长期睡地板，会使身体的抵抗力下降，人就会容易出现感冒、发烧、咳嗽、嗓子疼或头痛等疾病。

7、腰椎间盘突出可以睡地板吗? 腰椎间盘突出用什么好的快？

=腰椎间盘突出不要睡软床，如果真的要睡地板百，可以在地板上铺上被子，夏天也不要对着风扇或者空度调吹，还要注意地板是否潮湿。“脊欣”治疗腰椎间盘突问出效果还有蛮快的，我妈妈用了23天就好答了，一年多了情况都还很乐观。你可以soso了解一下的。希望能够对你有帮助！最内好不要睡地板,怕地上有湿气,谁木板床就可以了,最好的康容复方法轻微运动----例如:倒走,轻扭腰等,忌讳多坐,多睡!

8、腰椎间盘突出和睡地板有关系吗

copy合适的硬板床，应该是有一张棕垫，或一床褥子铺垫，软硬适中，不太软，也不硌人。试想一下，一个健康的人睡一个晚上的地板或光板床，腰背都会酸痛，对腰椎间盘突出的患者来说，伤害就更大了。很多人都有这样的经验，直接在地板上坐半个小时，屁股就觉得凉飕飕的，如果又吹着空调、开着电扇会更冷。中医认为，地板属于寒湿的地方，直接坐躺在上面，寒湿易入侵，即使是木地板，也难免会有寒气，地面在凌晨时寒湿最重，此时，人的体温也最低，一个晚上下来，受寒的几率就更高了。预防腰椎间盘突出，平时要注意保持正确的站姿、坐姿、睡姿坐在有靠背的椅子上时，尽量将腰背紧贴椅背，以减少腰骶肌肉的疲劳感;坐着的时候，尽量保持整个脚掌着地，不要经常跷二郎腿，否则会增加背肌肉和韧带的持续负荷;坐半小时至一小时，要站起来活动几分钟，以使疲劳的背腹肌肉和韧带得到松弛;多进行体育运动，如游泳、打球，增加背腹肌肉的力量。

9、为什么睡地板会腰酸背痛

一，你的地板不是榻榻米。太硬。可以垫一个垫子。
二，你的脊椎可能有问题。建议去按摩一下。
三，你用的瓷砖地面，那是不能直接睡的。